지금까지 많은 요인들이 소화 시스템의 문제를 야기 할 수 있습니다. 가장 흔한 것은 소화 불량이며, 증상 중 하나는 위장에 무거운 느낌입니다. 동시에 위장은 제때에 위임받은 일에 대처하지 못하고 음식물이 지연됩니다. 특히 종종 뱃속의 무거운 체중은 지방이 많고 튀겨지며 거친 음식을 많이 먹으면서 괴로울 수 있습니다. 이 상태는 또한 "게으른 위 증후군"이라고도 불립니다.
결국,이 증후군을 일으키는 원인은 연구되지 않았습니다. 섭취 후 위장감이 느껴지는 것은 다음과 같은 요인을 일으킬 수 있다고 생각됩니다 :
- 과식;
- 패스트 푸드 "가다";
- 무거운, 지방질, 튀긴 음식, 제품의 비 호환성;
- 흡연, 알코올;
- 패스트 푸드, 탄산 음료;
- 위장관의 만성 질환;
- 스트레스와 경험.
아침에는 배가 고갈 된 느낌이 늦은 저녁 식사의 결과 일 수 있습니다. 위장은 수면 전에 섭취 한 음식에 대처할 시간이 없으며 수면 중에 소화와 연동 과정뿐만 아니라 신체의 다른 모든 과정이 느려집니다. 결과적으로 한 사람이 깨어나고 강한 두통과 무거운 복부가 생깁니다.
깨어있는 동안 연동 운동은 궤양, 산성도 등으로 십이지장의 cicatricial 변화로 인해 장의 근육 벽의 운동성 활동에 대한 중앙 및 지방 규정 위반, 위장이 장으로 통과하는 곳에서의 괄약근 작용으로 인해 느려질 수 있습니다.
먹은 후 배가 고갈 된 느낌은 먹는 음식이나 공기가 뚝뚝 끊어 질 수 있으며, 사람이 호흡하기 어렵다고 말할 수 있으며, 아프다. 심한 경우에는 구토가 발생할 수 있습니다. 음식이 사실상 소화되지 않기 때문에 끊임없이 반복된다면 사람은 몸무게를 잃어 버리게됩니다.
뱃속에서 체중을 어떻게 치료할 수 있습니까?
위장에서 무거움을 경험 한 사람들은 아마도 그것을 제거하는 방법을 궁금해 할 것입니다. 첫째로, 당신은 어떤 상황에서이 불쾌한 느낌이 발생 하는지를 볼 필요가 있습니다. 둘째, 가능한 경우 발생 원인을 이해하고이를 제거하십시오. 셋째, 복용하는 조치가 도움이되지 않으면 필요한 연구를 수행 할 의사에게 진찰을 받아야하며, 위의 중증도가 일부 질병에 기인하면 설명해 줄 것입니다.
자신을 관찰 한 결과 식사 후이 상태가 발생했다는 것을 이해하면 자신감을 향상시킬 수있는 조치를 취할 수 있습니다. 다음을 시도하십시오.
- 소량으로 정기적으로 자주 식사를 조직하십시오.
- 조심스럽게 음식을 씹어 서 속담을 기억하십시오. "오랫동안 씹는 자.
- 지방, 튀김 및 매운 음식 및 알콜을 제외하십시오;
- 한 끼에 맞는 음식을 올바르게 결합하십시오.
- 체중을 정상화하라.
- 밤에는 과식하지 마십시오.
- 스트레스에 대처하는 법을 배우고 육체적으로 과도하게 퍼뜨리지 마십시오.
이러한 모든 조치에도 불구하고, 그대로 먹고 나서 위가 무거워지고 보존 된 상태라면 다음 방법 또는 몇 가지 방법으로 제거하십시오.
- 식사 30 분 전, 카모마일, 황금 지네 또는 야로우 (yarrow) 반 컵을 마 십니다.
- 위장에 따뜻한 기저귀를 착용하고 10 분이 지난 후 30 분 동안 배를 시계 방향으로 살짝 마사지합니다.
- 체조 및 춤을하십시오. 복부 춤은 특히 유용합니다 (남성의 경우 - 배꼽 춤).
- 취침 전에 1 ~ 2 시간 동안 케 피어 잔을 마시는 것을 잊지 마십시오.
- 주기적으로 위의 중증도에서 메즈, 페스티벌, 팬진 같은 약을 사용할 수 있습니다. 그러나 위가 외부에서 오는 효소에 익숙해 질 수 있고 생성을 막을 수 있기 때문에 흥분하지 마십시오.
- 신경계와 신체 전체를 정상화시키는 데 도움이되는 휴식과 자발적인 훈련을 잊지 마십시오.