만성 피로 치료

만성 피로 증후군은 활동적인 라이프 스타일을 선도하는 현대 여성들에게는 상당히 자주 나타나는 현상입니다. 그것의 주요한 징후는 약점, 힘의 약화, 쇠퇴의 길고 불가분 한 감각이다. 이 질병의 발병 기작은 정확히 밝혀지지 않았으며 몇 가지 도발적인 이유가 있습니다 : 면역계의 기능 상실, 육체적 정신적 인 긴장, 스트레스, 정신 질환, 바이러스 감염,

만성 피로 치료

만성 피로를 치료하는 방법, 어떤 특별한 치료가 필요한지, 신경과 전문의 나 치료사가 결정할 수 있습니다. 동시에, 만성 피로의 원인과 상관없이, 치료의 기초는 일하고, 휴식하고, 수면을 조절하는 것입니다. 우리는 모두 자신의 필요와 습관에있어 개인이기 때문에 모든 사람이 다른 근무 조건이나 생활 조건 등을 가지고 있기 때문에 모든 환자에게 적합한 일반적인 규칙을 개발하는 것은 불가능합니다. 그럼에도 불구하고 몇 가지 중요한 권고 사항을 골라 낼 수 있으며,이 기준을 준수하는 것은 하루의 개인 정권을 조직하는 데 도움이 될 것이며 신체가 복용량을 받고 부하를 받고 휴식을 취하게합니다.

  1. 숙면은 적어도 8 시간 지속되어야합니다.
  2. 정신 활동이 필요한 일은 신체 활동과 번갈아 시행해야합니다.
  3. 잠자리에 들고 잠에서 깨어나는 특정 시간을 고수 할 필요가 있습니다.
  4. 통풍이 잘되는 곳에서자는 것이 좋습니다.
  5. 식사 일정을 고수해야하며 저녁 식사는 취침 전 두 시간 이내에해야합니다.
  6. 신선한 공기 속에서 매일 산책을하는 것이 바람직합니다.

정서적 정신적 상태를 복원하기 위해 전문가들은 이완 기법의 마스터 링, 자발적인 훈련을 권장 할 수 있습니다. 또한, 나쁜 습관을 없애고, 강한 차를 마시고, 커피를 마시고, 건강한 식단을 고수하고 충분한 양의 물을 섭취해야합니다.

만성 피로 치료에서 엔코 솔벤트, 항히스타민 제, 항우울제, 면역 교정기, 비타민 복합체 등의 약물도 사용할 수 있습니다. 종종 물리 치료 절차, 마사지, 물리 치료 운동이 처방됩니다.

만성 피로 치료 민간 요법

집에서 만성 피로 치료는 전통 의학의 다양한 요리법으로 보완 될 수 있습니다. 기본적으로 이러한 목적을 위해 수복물을 함유 한 약용 식물을 바탕으로 한 스트레스 저항성을 증가시키는 진정 효과가있는 제품을 권장합니다.

주입 용 레시피

성분 :

준비와 사용

끓는 물로 원료를 부어서 보온병에 넣고 40 분간 그대로 두십시오. 여과하기 전에 식사 전에 하루에 세 번씩 유리를 따뜻한 상태로 섭취하십시오.