게슈탈트 요법은 러시아어를 사용하는 사람을 더욱 두렵게합니다. 사실, 사실,이 단어에서 독일의 뿌리는 전혀 끔찍한 의미는 아닙니다. "이미지", "형상", "본질"입니다. 오늘날 인문학 방향의 심리 요법의 매우 인기있는 방법입니다.
게슈탈트 치료의 기본
게슈탈트 치료는 정신 분석, 철학적 접근법, 심리 치료 기술 및 과학의 다른 많은 업적에 대한 결론을 기본으로 삼습니다. 본질적으로,이 접근법은 사람들이 환경과 사람들과 상호 작용하는 데 익숙한 방법에 대한 단일 연구에서 심리학자와 고객을 결합시킵니다. 그리고 심지어 문제는이 이론에서 의사 소통의 한 방법 일뿐입니다.
게슈탈트 치료의 목표는 사람이 자신의 삶에서 자신의 존재를 경험하도록 돕는 것입니다. 동시에, 사람은 인생의 변화가 정상적이고 필요하다는 것을 이해하기 시작합니다.
그것은 삶의 역동성에 대한 인식이며 대부분의 이슈에서 생존하는 데 도움이됩니다. 인생에는 정적 인 것이 없으며 사람들의 욕망, 생각 및 상태가 끊임없이 변하기 때문에 어제의 문제는 더 이상 중요하지 않습니다. 사람이 평형 상태에 이르게되는 자연스러운 경향에도 불구하고 우리의 상태가 바뀝니다. 첫째, 새로운 욕망이 나타나고, 그 다음에 그것을 구체화하고, 추구하고, 달성하고, 소유하고, 깨닫고, 깨닫고, 영점으로 돌아갑니다. 이 과정은 일정하고 무한합니다. 게슈탈트 치료의 주된 원리는 주변 현실을 받아들이고 게임 키의 어려움을 극복하는 것입니다.
게슈탈트 치료법
모든 방법은 사람이 다섯 가지 중요한 삶의 영역 모두에서 조화를 찾도록하는 데 목적이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- Rational. 여기에는 합리적으로 사고하고, 계획하고, 분석하고, 생성하고, 결과를 예상 할 수있는 능력이 포함됩니다.
- 감정적 인. 이 분야에서는 경험하고, 느끼고, 표현하고, 다른 사람들로부터 이해할 수있는 영역이 있습니다.
- 사회. 여기에는 다른 사람들과의 관계, 모든 사회적 접촉이 포함됩니다.
- 영적. 이 영역에서, 우주와 그 자체에 대한 인간의 이해, 삶의 법칙, 도덕적 가치와 의미에 대한 지식.
- 물리적. 여기에는 재정적 복지, 건강 및 성적 성숙이 포함됩니다.
물론 가족 게슈탈트 치료법을 다른 변형과 차별화 할 의무가있는 개별 접근법이 있습니다.
기본적인 게슈탈트 치료법
게슈탈트 치료법의 중요한 역할은 극성을 가지고 일하도록 배정 된 것입니다. 왜냐하면이 이론의 가장 중요한 신념 중 하나는 한 사람이 서로를 결합하기 때문입니다. 그러나이 외에도 게슈탈트 치료의 다른 기술과 기술이 있습니다.
- 인식 (그를 통해 문제가 받아 들여지고있다);
- 에너지 집중 (올바른 생각 벡터를 선택할 수있는 능력);
- 책임 수용 ( "내 삶은 내가하는 방식이다");
- 상황의 시야를 (부정적인면에서 긍정적 인면으로) 바꾼다.
- 능동적 인 공감 적 듣기 (치료사로부터의 공감);
- 문제를 일으키는
부조리 (그 중요성을 줄이기 위해); - 원 (그룹에서 고객의 투영에 대한 피드백);
- "뜨거운"의자, "비어있는"의자 (마치 대화가 고객과 하나가되어 대화하는 것처럼 그룹에서 일할 수있게 해주는 기술).
게슈탈트 요법은 오늘날 사람들이 균형을 찾고, 스트레스가 많은 상황에 대처하고, 새로운 각도에서 삶을 살피며, 일어나고있는 일에 대해 책임을지는 데 도움이되는 가장 보편적 인 기술입니다. 종종 이것은 삶에 대한 태도를 바꾸기 위해 사람이 필요로하는 것입니다.