그리고 일반적으로 가을에 가파른 성장이 가능한지 아닌지, 가을의 우울증은 모두 스트레스 상태에있는 유기체를 이미 도입하고 있으며, 얇게 자라는 과정은 유기체에 부정적인 영향을 미칩니다. 심리학자들은 올해의이 시간은 과체중과 싸울 수있는 최선의 일이 아니라고 말하지만, 그 일이 여전히 가치가 있다면, 최소한의 손실로 그것을 어떻게 해결할 것인가?
마음으로 가을에 체중을 줄이십시오.
가을철의 체중 감량에 부정적인 결과를 가져 오지 않으면 가을에 체중을 줄이는 방법을 알아야합니다. 이를 위해 유능한 행동 계획을 수립하고 있습니다.
- 우리는 야채와 과일 샐러드, 야채 ragout, 야채 캐 비어, 야채 캐서롤, 가을 야채의 풍부한 널리 표현되어야 가을 메뉴를 확인하십시오. 이 모든 요리는 몸을 비타민으로 가득 채우고 내장을 유해한 막힘으로부터 보호합니다.
- 우리는 휴식과 수면을 위해 더 많은 시간을 할당하면서 삶의 새로운 방식을 정의합니다.
- 여름에서 과도기에 가을에 체중을 줄이는 방법? 차가운 가을의 길은 옷장 구성의 변화를 수반해야합니다. 신체에 추가적인 지방산 및 단 음식 형태의 연료를 소비하지 않고 열을 유지하는 데 도움이되는 따뜻한 것들을 선택해야합니다.
- 가을은 우울한 시간이며, 과자와 케익으로 "먹어"야하는 무거운 가을 우울 을 피하기 위해 특히 야외에서, 특히 조용한 가을 날씨에서 걷고, 여름에 그 일을하면 아침에 계속 뛰십시오. 아침에 지인을 만나고, 누가 당신을 맞이하고 미소를 지을 것입니다. 가을에 체중 감량하는 방법을 이해하는 데 도움이되는 이러한 연속 단계는 체중 감량이 원활하고 고통스럽지 만 모든 것이 아니지만 10kg은 체중 감량에 도움이됩니다.
- 주니퍼, 라벤더, 소나무 또는 감귤류의 아로마 오일이 함유 된 따뜻한 목욕탕에 몸을 담그면 저녁에 즐거움을 느끼지 마십시오.
- 자신을위한 새로운 취미를 찾으십시오 : 피트니스 클럽, 댄스 스쿨, 바느질 작업실 등에서 수업을하거나 즐겁고 쾌적한 곳으로 여행하십시오.
- 맛있고 달콤한 것을 원하니? 다양한 견과류, 날짜를 먹습니다. 맛있고 유용합니다.
우리의 권고 사항을 사용하고 추수 기간 동안 체중을 줄이고 건강과 건강을 유지할 수 있습니다.