클라이 막스라고 불리는 여성의 삶에서 생식기가 끝나면 매월 중단 될뿐만 아니라 새로운 감각의 꽃다발이 대부분 나타나며 그 중 대부분은별로 즐겁지 않습니다. 여성의 몸에서 호르몬 구조 조정으로 인한 심리적, 생리적 불안정은 1 년 이상을 괴롭힐 수 있습니다. 가끔 비옥 한시기에서 폐경기로의 전환은 5-8 년 동안 지속될 수 있습니다. 따라서이 단계의 여성에게는 웰빙을 안정시키는 데 목표를 둔 친밀한 사람과 약물의 가치있는 지원이 중요합니다.
난소 기능의 멸종은 비만, 조기 노화, 골다공증과 같은 질병의 발달, 알츠하이머 병, 종양의 신 생물 등을 포함한 신진 대사 과정의 감소로 이어진다. 폐경기에 비타민과식이 보조제를 섭취하면 위험한 질병의 출현 위험을 현저하게 줄이고 정신 균형을 회복시킬 수 있습니다.
폐경기에 걸릴 비타민은 무엇입니까?
산부인과 전문가는 비타민 요법 이외에 폐경 증후군의 심각한 증상이있는 경우 호르몬 계획과 같은 적절한 약물 치료를 권장 할 수 있습니다. 그러나 가벼운 형태의 경우 비타민은 호르몬의 도움없이 여성의 몸을 효과적으로 지원할 수 있습니다.
폐경기 여성의 경우 특히 다음과 같은 비타민을 복용하는 것이 바람직합니다.
- 비타민 E (토코페롤) - 난소의 활동을 자극하여 생명을 연장시킵니다. 에스트로겐 및 프로게스테론의 활성을 조절합니다. 동맥압을 낮추고 혈관 벽을 강화합니다.
- 비타민 A (레티놀) - 항산화 물질로 유방 땀샘, 자궁 및 내장에서 종양 형성을 예방합니다. 피부에 보습을 제공하고 주름의 출현을 억제합니다.
- 비타민 C - 또한 종양 신 생물의 위험에 처한 천연 항산화 제 및 예방제입니다.
- 비타민 D - 칼슘의 동화에 필요합니다. 이 문제는 골다공증의 확률이 에스트로겐의 급격한 감소를 배경으로 높게 나타나는 클락 계수 기간 (climacteric period)에서 가장 심각합니다.
- 비타민 B1 (티아민)과 B6 (피리독신) - 진정제로서 신경계를 조절합니다 : 수면을 정상화하고, 작업 능력, 기분을 정상화하십시오. 폐경기 동안 불면증과 불안을 가진 여성에게 매우 중요한 것은 무엇입니까.
비타민 섭취는 조수에 도움이되어 더욱 희귀 해지고 발현 강도를 감소시킵니다.
폐경기 여성을위한 보조제 및 비타민 복합제
폐경기 여성에게 권장되는 비타민제가 있습니다. 그들은 미네랄과 함께 위에서 언급 한 비타민을 포함 하고이 기간 동안 여성의 신체의 요구를 고려하여 설계되었습니다. 이러한 복합체 중 "Menopace"및 "Formula Women"이라고 할 수 있습니다. 소량의 비타민을 함유하고 있기 때문에 호르몬 균형, 탄수화물 및 지방 신진 대사를 부드럽게 조절하고 싸우며
현재까지 제약 회사는 갱년기 증후군 여성을 돕기 위해 특별히 설계된 광범위한 비타민 복합제 및식이 보조제를 제공합니다. 그것을 선택할 때 합성 약품보다는 천연 약품을 선호하는 것이 좋습니다.
비타민의 근원은 과일, 채소 및 곡물임을 기억하는 것도 중요합니다. 적절한식이 섭취, 적절한 운동과 함께 추가 비타민 섭취가 손실없이 갱년기 증후군에 도움이 될 것입니다.