친구가 종종 긴 경고음을 듣거나 "구독자가"allo "대신에 온라인이 아닌 경우 전화 공포증 (전화 공포증)을 두려워 할 수 있습니다.
아니오,이 단어는 질병의 국제적인 디렉토리에 포함되지 않으며 그러한 진단은 많은 형태의 신경증 중 하나 일뿐입니다. 그러나 모바일 시대에 전화 통화에 대한 두려움은 실제 우울증을 유발할 수 있습니다. 전화기가 어디에서나 전화 포위에 둘러싸여 있기 때문입니다.
전화 대화에 대한 두려움에 대한 가장 일반적인 이유는 무엇입니까?
- 허위 진술 위반, 말더듬. 전화 대화에서 우리는 음성으로 만 상상하고 말하기 문제가있는 사람에게는 전화가 스트레스로 변할 수 있습니다.
- 말할 능력이 없다. 우리 모두가 큰 어휘를 갖고있는 것은 아닙니다. 대화 상대의 반응을 보지 않고도 몸짓으로 대화를 보완하고 길을 잃은 경우 긴 전화 대화가 마음에 들지 않는지 확인하십시오.
- 특정 정보를 얻거나주는 것에 대한 두려움. 예를 들어, 친척이 그 사람과 심각하게 아프다는 것을 알 때, 가까운 사람에게서 오는 것을 보면서 매번 긴장 할 것입니다.
사람이 전화 대화에 대한 두려움을 가질 수있는 이유는 많습니다. 공포증은 전화 그 자체가 아니라 인간에 대한 두려움, 어떤 종류의 정보에 대한 공포 또는 공포와 관련이 있음을 이해하는 것이 중요합니다.
어떤 경우에는 전화 공포증을 없애기 위해 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다. 때로는 스스로 일하는 것이 충분합니다.
- 연습 표현을 배우고, 음성을 통제하고 문장을 공식화하는 법을 배웁니다. 자신감은 자기 자신이 자신의 예술을 즐기는 데 도움이됩니다.
- 중요한 전화 대화를 연습하지만 마음에 연설을 암기해서 텍스트에 묶이지 않도록하십시오.
- 그들이 너를 지치면 길고 쓸모없는 전화를 끝내는 법을 배워라.
- 근무 중일 경우 전화에 사람을 부칠 필요가있는 경우 다른 사람이 보지 못하기 때문에 통화를 무시하십시오. 당신이 자동 응답기라고 상상해보십시오.
그리고 기억하십시오 : 모든 두려움은 우리의 머리에서 태어납니다. Telephonophobia도 예외는 아닙니다!