아시다시피 심혈관 질환은 최근 점점 더 젊어지고 있습니다. 의사들은 고혈압과 저혈압을 비롯한 대부분의 질병의 근원은 어린 시절에 찾아야한다고 믿습니다. 그래서 어린이와 청소년의 혈압 변화를 조절하는 것이 중요합니다.
동맥압 (BP)은 사람의 순환기 기능의 중요한 지표입니다. 실제로, 그것은 심장 근육의 수축의 강도와 혈관 벽의 저항 사이의 상관 관계를 반영합니다. 혈압은 수축기 압력 (심장 근육 수축시의 압력)과 확장기 압력 (수축 사이의 일시 정지 중 압력)에 따라 수은 밀리미터 (mmHg)로 측정됩니다.
AD는 혈류 속도에 영향을 미치므로 조직 및 기관의 산소 포화 상태와 신체에서 일어나는 모든 대사 과정에 영향을 미칩니다. 혈압의 많은 요인들에 대한 의존성 : 신체의 전체 순환계에서의 총 혈액량, 신체 활동의 강도, 특정 질병의 존재 유무, 그리고 물론 나이. 예를 들어, 신생아의 혈압 표준치는 66-71 mmHg입니다. 예술. (수축기) 값과 55mmHg. 예술. 낮은 (이완기) 값. 아이가 자라면 혈압은 7 년 동안 매우 천천히, 7 년에서 18 년으로 - 신속하고 경련을 일으 킵니다. 약 18 세의 건강한 사람은 혈압이 110-140 mmHg 내에서 안정되어야합니다. 예술. (위) 및 60-90 mm Hg. 예술. (아래).
청소년의 정상적인 압력
청소년의 동맥압과 맥박의 표준은 "성인"규범과 거의 일치하며 100-140 mm Hg입니다. 예술. 및 70-90 mm Hg. 예술. 수축기 및 이완기; 분당 60-80 박자 - 휴식시 맥박. 어린이 및 청소년의 정상 압력을 7-18 년 사이에 계산할 수있는 몇 가지 자료는 다음 공식을 제안합니다.
수축기 혈압 = 1.7x 연령 + 83
확장기 혈압 = 1.6x 연령 + 42
예를 들어, 14 세 청소년의 경우,이 공식에 따르면 혈압 표준은 다음과 같습니다.
수축기 혈압 : 1.7 x 14 + 83 = 106.8 mm Hg
확장기 혈압 : 1.6 x 14 + 42 = 64.4 mm Hg
이 공식은 청소년의 평균 정상압을 계산하는 데 사용할 수 있습니다. 그러나이 방법은 그 자체의 단점을 가지고 있습니다 : 전문가가 증명 한 혈압의 평균값의 성 및 청소년 성장에 대한 의존성을 고려하지 않고 또한 특정 어린이에게 허용되는 압력 변동의 한계를 설정하는 것을 허용하지 않습니다. 그리고 부모와 의사 사이에서 가장 많은 의문을 유발하는 것은 청소년기의 압력 점프입니다.
왜 십대들은 압박감을 느끼는가?
청소년의 급격한 감소 및 증가에 대한 두 가지 주된 이유가 있습니다.
- 사춘기의 "호르몬 붐"- 사춘기와 관련된 전체 유기체의 구조 조정.
- 혈관성 긴장 이상 또는 식물 영양 장애 (SVD) 증후군 - 자폐아 신경계의 연령 관련 변화로 인해 청소년 사이에 매우 흔한 증상입니다.
SVD는 또한 청소년의 증상 인 두개 내압 (동맥압과 혼동하지 말 것)을 나타낼 수 있는데, 주로 아침이나 두 번째 밤의 두통, 아침병 및 / 또는 구토, 가스하에 팽창, 확장 된 정맥, 발한, 심장 박동, 시력 장애, 빛에 대한 민감성, 피로감, 긴장감.
청소년의 저혈압
십대 혈압을 낮추는 데 도움이되는 방법? 신체의 전반적인 음색을 높이고, 혈관을 훈련시키는 것이 필요합니다. 신체 활동의 점진적인 증가 (청소년의 관심을 끌기위한 스포츠 활동에 적합), 경화 (샤워 나 발 욕조 조영 등). 또한 식물 치료에 도움이 될 것입니다 : 일반 녹차, 중국 레몬 그라스, eleutherococcus, 로즈마리 및 탠시 (초본 주입).
청소년의 고혈압
십대의 압력을 줄이는 방법은 무엇입니까? 감압과 마찬가지로 스포츠도 도움이됩니다 (압력 상승이 진정한 고혈압 질환으로 발전하지 않는 유일한 조건 임). 신체 하중은 과체중 (혈압을 높이는 주요 요인 중 하나)과 싸우고 혈관 벽을보다 탄력있게 만듭니다. 다이어트를 바꾸는 것은 불필요합니다 : 밀가루, 지방, 단맛, 짠맛 이하; 더 많은 야채와 과일. 청소년의 압력을 높이기 위해 사용할 수있는 약용 식물 : dogrose, 민들레 (꿀, 프로 폴리스를 마시는 음료), 마늘 (하루에 몇 달 동안 정맥을 먹는 것).