늑간 신경통 (흉부 흉부 임)은 강렬한 통증을 동반합니다. 통증은 둔하거나 아프다. 그것은 운동과 함께 증가합니다. 집에서 늑간 신경통을 치료할 수 있습니다. 그러나 이러한 치료를 계속하기 전에 항상 의사와상의해야합니다. 그러한 상담은 "흉부 학"의 진단과 다른 심각한 질병의 배제를 확인하는 데 필요합니다.
집에서 늑간 신경통을 치료하는 법?
집에서, 늑간 신경통 치료는 염증 과정을 최소화하고 통증 증후군을 제거하는 것을 목표로합니다. 통증 완화는 다음과 같은 진통제를 사용합니다.
- 케 토락;
- 템펄린;
- Orthofen 등
집에서 늑간 신경통을 치료할 때 연고를 처방 할 수도 있습니다. 뚜렷한 레코딩 효과가있는 수단 만 사용하지 않는 것이 좋습니다. 큰 혈관이 감염된 부위에 위치하고 심장이 돌출되어 있기 때문입니다. 이 경우에 가장 효과적인 약물은 다음과 같습니다.
- 패스트 럼 - 젤 (온화한 온난화 효과 있음);
- Ketonal (잘 anesthetizes);
- Viprosal (뱀 독이 들어 있으므로이 연고를 사용하면 더 조심해야합니다);
- Virapin (에이전트의 기지에 벌독이있다).
이 연고는 pointwise 적용해야합니다. 그들은 신청 직후에 행동하기 시작하고 빨리 흡수됩니다.
늑간 신경통 치료의 민간 방법
염분에서 잘 입증 된 압축.
소금 용액 제조법
성분 :
- 소금 - 2 큰술. 숟가락;
- 물 - 0.5 리터.
준비와 사용
용해시키기 위해서는 물에 담긴 소금이 필요합니다. 그런 다음이 해결책에서 거즈 조각을 담가서 아프고있는 영역에 압축을 가해 야합니다. 2-3 시간이 지나면 압축이 해제됩니다.
더 많은 항 염증 효과와 진통 효과는 St. John 's wort와 black elderberry의 꽃뿐만 아니라 평범한 소나무의 신장에서 나온 허브 티입니다.
차 치유의 요리법
성분 :
- 평범한 소나무의 신장 2 개;
- 천공 된 세인트 존스 워트의 꽃 - 2 부분;
- 검은 노인 꽃 - 3 부분;
- 물 - 0.5 리터.
준비와 사용
당신은 2 큰술을 마셔야합니다. 허브 차 숟가락과 끓는 물을 부 어. 다음 주입은 15 분 동안 물 목욕에 두어야한다. 이 치유 차를 마시려면 하루에 4 번 100 ml를 먹어야합니다. 치료 과정은 2 주입니다.
집에서 늑간 신경통 치료를위한 운동
늑간 신경통으로 집에서 싸울 때 다음 운동을 수행하십시오.
- Squats. 이 운동을 수행 할 때 등 받침은 평평해야합니다. 웅크 리기를보다 쉽게 수행 할 수 있도록 의자 뒤쪽에 손을 올릴 수 있습니다.
- 슬로프. 일어 서서 어깨 너비에 다리를 벌리고 오른쪽과 왼쪽으로 기울기를 실행해야합니다. 먼저, 시체를 따라 손을 떨어 뜨려야하고, 그 다음에 측면을 희석해야합니다.
- 체육관 공에 연습. fitbole에 앉아 머리 뒤로 손을 잡고, 당신은 다시 구부러진해야합니다. 다른 운동 : 천천히 좌우로 회전해야합니다 (시작 위치는 동일합니다).
이 체조는 늑간 신경통으로 증상을 완화시키고 질병의 출현을 예방합니다.
물론 집에서 늑간 신경통을 치료하는 방법을 아는 경우 통증 증후군을 줄일 수 있습니다. 그러나이 질병의 발병을 예방하는 것이 훨씬 낫습니다. 이를 위해 다음 규칙이 중요합니다.
- 식단 조심해.
- 척추 손상을 피하십시오.
- 자세를 취하십시오.
- 저체온증을 피하십시오.
- 매일의 체조를해라.
- 의료 도움을시기 적절하게 찾으십시오.