잉어의 삼각형은 사람들의 행동의 특정 모델입니다. 그것은 일상 생활에서 우리에게 발생하는 대부분의 갈등을 볼 수있는 일종의 프리즘입니다. 충돌은 문자와 축척이 다를 수 있으며 명시적일 수도 있고 숨길 수도 있습니다. Carpman 삼각형 예제는 우리가 모든 것을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
카프만의 극적 삼각형
모든 삼각형처럼, Carpman의 삼각형은 3 개의 각도를 가지고 있는데 이는 통신의 3 가지 모델을 의미합니다. 많은 사람들은 그들이 심리적 인 게임 에 관여하고 있다는 사실을 깨닫지 못합니다. 그 과정에서 그들은 끊임없이 변화하는 역할을하고 있습니다. 강한 감정과 자신의 문제를 해결할 수있는 불가침없는 권리가 있습니다. Carpman의 극적인 삼각형에있는 참가자는 다음과 같습니다.
- 추적자 (P). 가장 무해하고 즐거운 역할. 추적자는 원칙적으로 자신이 그러한 사람임을 알지도 못하고 "자신의 잘못으로"누군가의 생명이 파괴 될 수 있음을 깨닫지 못합니다.
- 희생 (F). 모든 희생자는 자신이 결백하다는 것을 확신하고, 자신의 모든 문제의 근원이 외부 세계에 대한 부정적인 인식이라는 것을 깨닫지도 못하고 계속 비난을 다른 사람에게 전가시킵니다. 우리 세상에는 선과 악의 어떤 것도 없으며,이 사건이나 그 사건에 대한 태도에 불과합니다.
- 구조 대원 (C). 구조 대원은 희생자가 조만간 조종을 시작하게 될 것이며, 그 과정에서 자신이 그 것으로 변할 것입니다. 솔직히, 구조 대원이 아니었다면 아마 삼각형이 사라질 것입니다. 왜냐하면 그가 피해자에게 "옳은"순간에 도착하지 않았다면 아마도 그녀는 슬픔에 대해 잊어 버렸을 것이고 더 살았을 것입니다. 그러나 그는 항상 "시간 내에"관리합니다.
아이러니하게도 이러한 모든 캐릭터는 끊임없이 변화하는 역할을합니다. Carpman의 삼각형이 어떻게 작동하는지 그리고이 심리학 게임에 참여하는 것을 피하는 방법을 이해하려면 Carpman의 예제의 극적 삼각형을 살펴 보겠습니다.
- 오래된 정신과 의사 (P) - 고객 (F) - 새로운 정신과 의사 (C).
- 부인 (P) - 남편 (F) - 여선부 (C).
- 남편 (P) - 아내 (F) - 아내의 친구 (C).
일반적으로 이러한 삼각형에서는 사람들은 오랜 시간 동안 갇혀서 끊임없이 역할을 변화시킵니다. 결과적으로, 그들은 확실히 문제를 해결하지는 못하지만, 밝고 흥미로운 삶의 착각을 일으키는 강한 감정 을 얻습니다.
Carpman의 삼각형 어떻게 나가야합니까?
이 삼각형의 길을 찾으려면 다음 팁을 따라야합니다.
- 우선, 당신은 당신이 그것에 관여하고 있음을 깨닫고, 당신이 각 역할을 어떻게 잃어 버렸는지를 알아야합니다.
- 그들의 행동을 바꾸고 그들의 지위와 나이에 따라 행동하기 시작하십시오 (자녀는 어른으로서, 성인은 현명하고 책임있게 아버지와 어머니로서 합리적입니다).
- "좀비"가되는 것을 멈추고 정상적인 살아있는 사람처럼 행동하십시오. 관계에서 친밀감을 유지하고 존중하며 사랑하는 사람들과 편안한 거리를 만듭니다.
Carpman의 출력 삼각형을 제안하는 구체적인 기술을 배울 수 있습니다.
- 친절하게이 역할이나 역할을 한 상황을보십시오. 그리고 진심으로 그녀를 비웃으십시오.
- 어떤 상황에서도 "복리 후생"을 추구하고보다 합리적이고 적절한 동일한 방법의 공식을 스스로 얻으십시오.
추출에 도움이된다. - 당신의 몸을 느끼고, 어깨를 똑바로 세우고, 똑바로 세우고, 심호흡을하고 미소를 짓습니다. 한마디로 말하면, 당신의 활력을 느끼고 불운 한 삼각형에서 나오는 힘을 찾으십시오.
실제로 Carpman 삼각형은 인생에서 일어나는 일에 대한 책임감을 쉽게 벗어날 수있는 훌륭한 도구입니다. 이 모델은 머리가있는 사람이 다양한 감정에 뛰어 들고 그에게 일어나는 모든 일과 직접적인 관계가 있다는 것을 잊어 버릴 수 있습니다. 문제를 해결하고 닫힌 "원"에서 벗어나는 방법을 찾으십시오. 전체 상황 만 인식하고 분석 할 수 있습니다.