임신 계획 - 어디에서 시작해야할까요?
아기를 출산하기로 결정하는 것은 여성이 걸을 수있는 두 가지 방법을 나타냅니다. 첫 번째는 자연의 자비에 항복하고 단지 기적이 일어날 때까지 기다리는 것입니다. 두 번째는 임신 계획, 여성 시작 장소, 필요한 경우 전문가 방문, 기존 질병 치료에 대한 모든 것을 배우는 것입니다. 점점 더 많은 부부가 책임있는 부모가되는 것을 선호합니다. 왜냐하면 매년 엄마와 태아의 건강뿐만 아니라 태어난 문제의 비율이 증가하기 때문입니다.
임신을 계획하기도 전에 몇 달 동안 여성은 자신의 삶의 방식을 바꿔야합니다. 컴퓨터에서 보내는 시간을 줄이고, 많이 걸으며, 충분히 먹고, 추위를 피할 수있는 혼잡 한 장소는 피해야합니다. 엄격히 금지됨 :
- 흡연;
- 카페인과 알코올을 사용하십시오.
- 사우나, 사우나, 뜨거운 욕조 이용.
- 스트레스를 경험하십시오.
임신 계획시 분석
미래의 부모에게 임신하기 전에 건강 상태를 알기 위해서는 이것이 임신 계획입니다. 결국 임신이나 출산 과정에서 발생하는 많은 문제로 결혼 한 부부가 자신을 너무 부주의하게 대우하지 않으면 조우 할 수 없습니다. 임신을 계획 할 때 앞으로해야 할 시험은 무엇이며, 미래의 부모는 의사로부터 배워야합니다.
여성을위한 임신 계획 테스트 목록
임신을위한 준비는 모든 사람에게 중요하지만, 갑작스러운 중단, 태아 발육 이상 및 오랫동안 수정이 일어나지 않는 경우가 더 일찍 이루어진다면 특히 중요합니다. 미래의 어머니는 임신 계획을 세울 때 호르몬 검사를 처방하며 호르몬 배경 및 문제의 원인을 완전히 볼 수 있도록합니다. 오랫동안 아기를 낳을 수 없었던 부부는 이미 그들을 알고 있으며, 그들 중 일부는 처음으로 아기에 대해 알게됩니다. 이들은 :
- 코티솔.
- 공통적이고 자유로운 thyroxine.
- DGA-S.
- Luteinizing 호르몬.
- 테스토스테론.
- 난포 자극 호르몬.
- 프롤락틴.
- 에스트라 디올.
- 프로게스테론.
하나 이상의 호르몬 수치가 증가 또는 감소 된 경우 호르몬 약을 사용하여 적절한 치료가 처방됩니다. 검사 후, 임신 계획을 위해 난소를 자극 할 필요가 있습니다. 이 절차는 엄격한 의학적 감독하에 시간이 걸리고 통과합니다.
산부인과에서는 "임신 전 준비"라는 용어가 있습니다. 문구의 의미는 완전한 개념, 문제없는 방위 및 전달을 얻기 위해 포괄적 인 검사로 축소됩니다. 여자가 통과해야합니다 :
- 평소 분석은 혈액, 소변입니다.
- 작은 골반의 초음파입니다.
- HIV에 대한 피.
- 미국 shchitovidki.
- Rh 요인 분석.
- 토치 분석.
- 유전 학자의 자문.
- 감염 검사 (ureaplasmosis, chlamydia).
- 병적 인 질의 미생물에 대한 번짐.
임신 계획에 남성 분석
친자 관계를 기획하는 사람은 균형 잡힌 방식으로 임박한 다산에 접근하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 그의 건강은 정자의 질과 미래 아기의 건강에 달려 있기 때문입니다. 한 남자가 몇 가지 검사를 통과해야합니다.
- HIV 검사.
- 흉부의 초음파.
- 혈액의 생화학.
- Rh 인자의 결정.
- 소변과 혈액 분석.
- 혈액 PCR 및 ELISA.
이전에 시도했던 모든 시도가 실패한 경우 임신을 계획 할 때 어떤 사람에게 인도 할 테스트는 비뇨기과 의사 - 안과 전문의에게 권장되어야하며, 필요한 경우 - 유전 학자에 의해 권장되어야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 호르몬은 테스토스테론, 생식선 자극 호르몬, 인슐린입니다.
- 정자입니다.
- MAR 테스트.
- 전립선 분비의 분석.
- Cryotyping.
- 고환과 전립선의 초음파.
임신을 계획 할 때의 영양
두 부모 모두의 식단은 성공적인 임신에 중요한 역할을합니다. 결국, 계란을 함침시키는 능력은 유용한 물질로 포화 된 좋은 정자와 여성 몸을 가지고 있습니다. 점차 음식을 바꿔야합니다. 시체는 혁신에 적응할 시간을 가질 것이며 적시에 올바르게 반응 할 것입니다. 임신 계획에있어 의사의 리셉션에서 올바른 음식 만 골라 먹고 해를 입는 사람들은 제외시키는 것이 좋습니다.
여성을위한 임신 계획시 영양
임신과 임신의 주된 임무는 여자와 있습니다. 이것은 여성을위한 임신 계획에서의 영양이 신중하게 고려되어야한다는 것을 의미합니다. 균형 잡기와 조절은 유용한 메뉴를 컴파일하는 기본 원칙입니다. 식이 요법 변경에 대한 잘못된 권고를 받아 들여 초과분이있는 경우, 이는 비옥하게하는 능력에 부정적인 영향을 미칩니다. 계획 기간 동안 권장되는 제품은 다음과 같습니다.
- 곡물, 시리얼, 콩, 콩, 견과류 (아몬드, 호두), 밀기울과 밀기울;
- 당근, 아스파라거스, 브로콜리, 양파, 사탕무, 잎이 많은 채소;
- 우유, 계란, 코티지 치즈, 고기, 지방종의 물고기;
- 해산물;
- 바다 buckthorn, 건포도, 층 층 나무, 산 애쉬, 살구;
- 정제되지 않은 오일.
임신을 계획 할 때 남성을위한 영양
책임감있는 남편은 점점 임신에 대한 계획이 똑같이 두 가지 모두에 적용된다는 것을 이해하고, 아기의 개념에 대한 자신의 참여를 점점 잘 알고 있습니다. 어쨌든 남자가 비타민과 미량 원소가 부족한 빈약 한 규정식이있는 경우에, 정액은 비생산적 일 수있다. 그것이 의사가 메뉴에 포함시키는 것이 좋습니다 이유입니다 :
- 해산물 - 문어, 새우, 참치, 송어, 해 케일;
- 채소 - 시금치, 파슬리, 비트, 양상추, 샐러리, 양배추;
- 고기 - 쇠고기, 양고기, 간;
- 과일과 열매 - 사과, 딸기, 바나나, 아보카도, 키위, 감귤류;
- 곡물과 콩류 - 호박 씨앗, 참깨, 밀, 쌀, 옥수수;
- 식물성 기름과 크림.
임신을 계획 할 때 남성을위한 영양은 배제됩니다 :
- 커피와 강한 홍차;
- 강한 알코올과 맥주;
- 식품 첨가물 및식이 보조제;
- 다량의 감자.
임신 계획에 비타민
유용한 제품으로식이를 포화 시키면 신체의 필수 물질 공급이 크게 증가하지만 임신 전에 특수 비타민을 사용하면 부모는 건강한 아기를 낳을 기회를 늘립니다. 식단의 필수 구성 요소는 엽산입니다. 그것은 야채와 계란 노른자의 지상 싹에 포함되어 있지만 이것은 충분하지 않습니다. 정제로 약을 복용해야합니다.
임신 계획에 남성용 비타민
이시기에 필요한 물질로 모든 병력에게 몸을 풍부하게하도록 지시함으로써 미래의 아버지는 정자의 구성을 정 성적으로 바꿀 수 있습니다. 이렇게하려면, 그는 건강에 좋지 않은 습관을 빨리 포기하고식이 요법, 생활 방식을 바꾸어야합니다. 의사가 줄 것입니다 임신 계획에 남성을위한 비타민, 임신과 같은 방법으로 사용하기 시작되어야합니다 - 임신 2 ~ 3 개월 전에. 이들은 :
- spermatozoa와 그들의 적당한 대형의 기동성을 개량하는 엽산;
- 성적 욕망을 높이기 위해 필요한 셀레늄;
- 토코페롤 (비타민 E)은 외부 요인의 부정적인 영향으로부터 정자를 보호합니다.
- 아스 코르 빈산 (비타민 C)은 품질 좋은 종자 생산에 참여하는 테스토스테론을 완벽하게 합성합니다.
- 아연은 생식기 부위의 이상에 영향을 줄 수 있습니다.
여성을위한 임신 계획시 비타민
엽산과 더불어 여성에게 임신을 계획 할 때 어떤 종류의 비타민을 마셔야하는지, 모든 의사는 그녀의 환자를 알고 조언 할 것입니다. 이들은 :
- 그룹 B의 비타민;
- 비타민 K;
- 비타민 E;
- 비타민 A;
- 비타민 D;
- 비타민 C
여성 생식력을 증가시키는 이러한 물질은 다음 약물에 포함됩니다.
- 마 테르 나.
- Vitrum Prenatal.
- 미리 알림.
- Pregnakea.
- 출산 전생.
임신을 계획 할 때 스포츠를 할 수 있습니까?
스포츠를 한 번도 해보지 않은 잠재적 인 어머니는 신체가 임신을 통해 건강을 유지할 수 있도록 준비하고 도와야합니다. 그러나 임신을 계획하는 스포츠는 신체에 최소한의 부담 만 주어져야한다는 것을 알아야합니다. 우수한 수영, 쉬운 달리기, 요가. 그러나 시뮬레이터로의 여행에서 거절하는 것이 좋습니다. 좋은 육체적 인 모양은 아기의 방위에서 플러스가 될 것입니다.
임신 계획 때 섹스
수태가 시작되기 오래 전에 체계적인 준비가 시작됩니다. 이 기간 동안의 성교 거부는 필요하지 않습니다. "X"하루 전날 밤에만 약 2 주 전에 섹스를 엄하게 제한해야합니다. 임신을 계획 할 때 성관계를 갖는 방법, 중요한 역할은하지 않지만 여성의 오르가슴의 존재는 매우 중요합니다. 일부 의사들은 여전히 엉덩이를 올린 채로 조금 누워 거짓말을하거나 깊은 관통 가능성이있는 자세를 사용하여 수정의 가능성을 높일 것을 조언합니다.