체중 감량을 꿈꾸는 많은 여성들은 생 메밀의 요구르트에 대한 이익과 피해에 대해 배우고 싶어합니다. 이것은 꽤 인기있는 제조법이지만 사용하기 전에 준비된 접시가 들어있는 물질을 고려해 봅시다.
요구르트로 가득 찬 생 메밀에는 무엇이 유용할까요?
요구르트와 생 메밀의 장점에 대해 말하면,이 요리의 각 성분의 구성에 대해 말해야합니다.
메밀의 성분은 독특한 것으로 불릴 수 있습니다.이 단백질은 실제로 탄수화물을 포함하지 않습니다. Croup은 또한 칼륨, 철분, 신진 대사 및 C, 코발트, 구리 및 붕소를 포함합니다. 이러한 모든 미량 원소는 헤모글로빈을 증가시킬뿐만 아니라 혈압과 콜레스테롤을 낮추는데 도움을줍니다.
케 피어는 단백질, 칼슘 및 비타민 B와 A를 함유하고 있습니다.이 신맛이 나는 우유 제품은 몸에서 나오는 슬래그와 유해한 물질을 제거하고 소화 과정을 수립하는 데 도움이됩니다.
이 제품들은 결합하여 몸에서 독소와 독소를 제거하고 신진 대사 를 조절하며 비타민과 필요한 미량 원소로 몸을 포화시킵니다. 그래서 kefir가있는 메밀 (raw buckwheat)을 사용하여 많은 소녀들이 체중을 줄입니다.
접시를 준비하기 위해서는 발효유 제품 0.5 l를 부어 야간에 팽창시키기 위해 단 1 컵의 곡물이 필요합니다. 아침에는 ½ "시리얼"을 먹고, 저녁에는 나머지 부분을 먹습니다. 단 10 일 만에 그 소녀는 체중이 줄 었음을 알아 차릴 것입니다. 점심 시간에 그녀가 "케이크 반을 먹는"것을 허락하지 않으면 물론입니다. 이 시간이 지나면 전문가들은 같은 기간 동안 휴식을 취한 후 코스를 반복 할 것을 권장합니다. 그러한 식단은 위염, 궤양, 대장염과 같은 소화 시스템의 질병으로 고통받는 사람들이 사용할 수 없다는 것을 기억해야합니다.