아로마 테라피는 건강을 회복시키고 신체와 얼굴의 아름다움을 돌보는 훌륭한 방법입니다. 에센셜 오일의 도움으로 피로 회복, 스트레스 해소, 스트레스 효과 제거 등 항 바이러스제, 방부제 및 정신 치료제를 사용할 수 있습니다. 중요한 것은 올바른 오일을 선택하는 것입니다.
에센셜 오일의 성질
아로마 테라피에 사용할 수있는 오일은 각각 고유 한 특성을 가지고 있습니다. 무언가 치유, 항 염증, 진경 마비 및 진통제가 필요한 경우 주니퍼 오일을 사용하십시오. 같은 속성은 아로마 테라피 라벤더 오일에 사용됩니다. 또한, 그것은 :
- 쓸개 및 간 기능 향상;
- 생리주기를 정상화한다.
- 피부 자극을 제거합니다.
- 혈액 순환을 개선합니다.
오렌지 오일 은 아로마 테라피에 사용되어 피로감을 줄이고 감정 상태를 개선합니다. 그것은 불안, 긴장 및 수면 장애로부터 당신을 구할 것입니다. 또한이 오일은 심한 두통을 치료하는 데 도움이됩니다.
신경계를 복원하고 긴장을 완화하기 위해 일랑 일랑 오일도 적합합니다. 또한 소독 효과가 있으며 피지 샘 작업을 조절할 수 있습니다.
일반적인 감기를 없애기 위해 아로마 테라피는 티 트리 오일을 사용합니다. 그것은 또한 :
- 정신 활동을 증가시킨다.
- 정서적 과정을 안정시킵니다.
- 면역 체계를 강화시킵니다.
너는 숙취가 심하니? 레몬, 로즈마리, 주니퍼 오일을 도울 것입니다. 백 리 향 버터 두 개를 흡입하여 감기에 걸릴 수 있습니다.
매우 자주, 전나무 오일은 아로마 테라피에 사용됩니다. 신경질적인 피로와 강박적인 불안으로 깊은 이완을 달성하는 데 도움이됩니다. 그것은 또한 감정적 인 무력감의 상태에서 벗어날 필요가있을 때 사용됩니다.
아로마 테라피의 일반 규칙
모든 오일의 특성에 대해 배우고, 아로마 테라피에 사용하기 위해 서두르지 마십시오. 먼저 알레르기 가 있는지 확인해야합니다. 이렇게하려면 팔꿈치에 오일 1 방울을 바르십시오. 발적이나 가려움증이 없으면 안전하게 적용하십시오.
허용 수준을 초과하는 용량으로는 절대 오일을 사용하지 마십시오! 항상 최저 복용량부터 시작하십시오. 감도가 다르기 때문에 아마도 당신에게 충분할 것입니다.
천식 조건, 임신, 기관지 천식 및 심장병에주의하여 모든 종류의 기름을 사용하십시오.