Svadhistana는 음부 뼈 사이의 골반 부위에 위치한 차크라입니다. 이것은 두 번째 차크라이며 오렌지색 색조가 있습니다. 연꽃의 5-6 개의 꽃잎으로 둘러싸인 그녀의 동그라미를 상징합니다. 원 안에는 또 다른 원, 은빛 달을 그리거나 차크라의 소리를 전달하는 편지를 쓰십시오 - "너에게."
스와 디 스탄 차크라 : 특징
제 2 차크라 (Svadhistana)를 특징 짓는 것은 먼저, 그 기능이 성적 영역과 창조성 영역에 반영된다는 것을 언급 할 가치가 있습니다. 또한, 그녀는 정직, 사람들의 이해, 자신감과 내면의 힘을 책임집니다. 이 차크라에는 성기, 모든 체액 (소화액, 혈액, 림프액, 정액), 골반, 신장, 림프계, 담즙 방광이 연결되어 있습니다.
차크라에 불균형이있는 경우. 알레르기, 변비, 근육 경련, 장애와 우울 , 육체적 취약성, 불임, 성적 불균형, 리비도 부족, 억압 된 창조적 기원과 같은 질병이 있습니다.
스 바드 스탄의 차크라가 위치하고있는 위치 자체는 책임 영역에 대해 말하고 있습니다 : 우선 그것은 성적 에너지, 창조적 능력, 초기 감정입니다. 차크라가 조화를 이루면이 분야에는 문제가 없지만 문제가 있으면 그 사람과 자신의 능력, 그리고 그를 둘러싼 모든 것에 대해 불확실한 경험을하게됩니다.
개발 된 차드라는 가장 넓은 의미에서 성행위를 책임집니다. 그것은 성교와 관련이 있으며, 성의 인식과 자기 자신의성에 대한 인식과 관련이 있습니다. 섹스 파트너의 선택 , 섹스와 관련된 감정 및 심지어 규범 -이 모든 것이 스바 디 스타 나를 흡수합니다.
이 차크라의 또 다른 중요한 측면은 창조성에 대한 영향, 새로운 것을 창조하는 능력입니다. 변화에 대한 욕망, 모험주의 정신, 호기심과 호기심, 혁신 -이 모든 것이 우리에게 성적 차크라를줍니다.
스바 디 스탄에 문제가 있다면, 삶에 대한 관심, 즐거움, 새 지식에 대한 관심, 자신의 이익과 자아 실현을 지키는 것에 대한 관심이 사라집니다. 더하여, 두번째 차크라는 경세하고 정직합니다. 정직이란 용기, 즉 사고, 행동 및 말에 대한 두려움으로부터의 자유입니다. 비겁한 사람 만이 거짓말 할 수 있습니다.
스바 디 스탄의 차크라 : 공개
명상과 운동은 Svadhistana 차크라를 열고 개발하는 방법에 대한 질문에 도움이 될 것입니다. 결과를 빨리 얻으려면 두 가지를 모두 적용하는 것이 좋습니다.
Svadhistana의 공개를위한 운동은 매우 간단합니다 :
- 등에 누워서 무릎을 구부리고 발을 바닥에 단단히 댄다.
- 심호흡을하면서 공기를 배출하면서 가능한 한 높은 골반을 들어 올립니다 (호기).
- 다리 사이에서 숨을들이 마시라고 상상해보십시오.
- 긴장을 풀고 시작 자세를 취하십시오.
차크라 영역에서 따끔 거림, 따뜻함 또는 추위를 느끼기 시작할 때까지 약 한 달 동안 매일 적어도 5 분 동안이 운동을 반복하십시오.
그것을 드러내는 또 다른 방법은 명상입니다. 이 연습을 위해 말 그대로 하루 10-20 분을주십시오 :
- 연꽃 자세를 수락하고 등을 똑바로 세우십시오.
- 깊이 흡입하고 내 뿜으십시오. 흡입과 호흡은 동일한 지속 시간을 가져야합니다.
- 흡입 및 호흡의 한계를 지우십시오. 호흡은 가능한 한 연속적이어야합니다.
- 습관을 개발하기 위해 몇 분 동안이 방법으로 숨을 쉬십시오.
- 적절한 장소에 밝은 오렌지 차크라가 있다고 상상해보십시오.
- 약 10 분을 소비하십시오.
잠시 후 차크라 - 따끔 거림, 타는듯한 감기, 냉기 등의 신체적 징후를 분명히 느끼기 시작할 것입니다. 이것은 목표가 달성되고 차크라가 발견되었음을 나타냅니다.