소녀들에게 십대 여드름을 치료하는 방법?
청소년기에 여드름을 없애는 방법에 대해 알고있는 사람은 거의 없습니다. 왜냐하면이 문제가 일시적이며 몇 년 안에 모든 것이 자체적으로 지나갈 것이라고 확신하기 때문입니다. 그러나 이것은 큰 오해이며, 10 대 소녀가 급히 번성하는 상황에서 적극적으로 다양한 방법으로 싸울만한 가치가 있습니다.
소녀의 십대 여드름 치료는 여러 단계로 나뉘며 각 단계의 준수 만 결과를 보장합니다. 불행히도 광고에서 종종 볼 수 있듯이 즉각적인 결과가 없기 때문에 문제에 대한 오랜 투쟁을 즉시 취해야합니다. 그래서 그것은해야합니다 :
- 십대의 식단을 바꾼다.
- 삶의 방식을 바꾸어 라.
- 비타민 복합체 를 섭취한다.
- 필요한 경우 의약품을 사용하십시오.
- 올바르게 피부를 정화하십시오.
십대 소녀의 여드름의 주요 원인은 몸 속에 있으며, 아무도 자신의 생활 방식을 바꾸지 않고서는 완전히 제거 할 수 없기 때문에 철제 주먹으로 의지를 가져야합니다.
전원 공급 장치
십대를 만나는 것은 드문 일이며, 코카콜라의 팬시 유스가 아닌, 무제한의 과자, 칩, 햄버거, 피자 및 기타 맛있는 음식 잔해를 만날 수 있습니다. 그리고 이러한 제품에 함유 된 유해 물질의 과잉, 칼로리 함유량의 증가는 호르몬 복용 후 대부분의 주요 증상입니다. 여드름의 여드름 원인이며, 따라서 명확한 영양 계획 없이는 어떠한 치료법도 효과적이지 않습니다.
튀김, 훈제, 지방이 많은 음식, 과분한 밀가루와 달콤함 -이 모든 것이 완전하지 않더라도 최소한 십대 메뉴에서 최대한 제거해야합니다. 이러한 쓸모없는 제품 대신에, 소녀는 날 것으로, 조림 / 삶은 형태, 과일, 신 우유 제품, 마른 생선 및 고기로 더 많은 야채를 소비해야합니다.
스포츠 활동
운동 선수가 될 필요는 없습니다. 특히 운동 전에 소녀가 강하지 않은 경우 특히 그렇습니다. 그러나 매일 아침 운동을 매일 해보십시오. 그녀는 특히 유능한 사람입니다. 특히 동생이나 어머니가있는 회사의 경우 좋습니다. 큰 추가는 사이클링, 수영장 및 정기적 인 워킹 투어입니다.
비타민
십대의식이 요법 비타민 B, 포화 오메가 -3 산, 약국에서 구입할 수있는 식품 효모를 포함 시키면 여드름을 없애는 데 드는 시간이 단축됩니다.
연고와 크림
스킨 케어
매일 아침이나 저녁에 거품이나 순한 비누로 피부 클렌징을하는 것이 중요합니다. 그 후, 강장제가 사용되지만 크림을 사용하면 모공을 막히게되고 문제가 악화되기 때문에 크림을 조심해야합니다.
그것이있을 수 있듯이 여아의 여드름은 영원하지 않으며 과도기 시대가 끝나면 끝나며 18-19 세가됩니다.