위장관 침범 중 가장 흔한 문제 중 하나는 변비입니다. 사건이 단 하나이고 질문이 관장기의 도움으로 쉽게 해결 될 때 한 가지입니다. 그러나 이러한 문제가 정기적으로 발생하면 심각한 문제가 될 수 있습니다. 물론 지금은 거의 모든 경우에 약을 제공하는 약국에서 일하고 있습니다. 그러나 문제를 해결하고 변비에 대한 민간 요법의 도움을받을 수 있습니다. 그 효과는 시간이 오래 걸립니다.
변비 오일
변비에 대한 가정 요법의 목록에서 여러 가지 오일이 거의 첫 번째 단계를 차지합니다. 많은 식물성 오일에는 완하제 효과가 있으며 순수한 형태로 섭취하면 콜레기 과정이 촉진되며 이는 또한 대변의 정상화에도 영향을줍니다. 또한 오일은 일종의 윤활제 역할을하여 변비를 없애줍니다.
- 변비가있는 아마 인유 . 밤에는 우유 한잔과 섞인 버터 1 큰술을 마시는 것이 좋습니다. 혼합물을 냉각해야합니다. 또한 만성 변비가있는 장의 정상화를 위해 아마 인유를 순수한 형태로 하루에 두 번 식사 전 1 큰 스푼으로 사용할 수 있습니다.
- 변비가있는 올리브 오일 . 1 큰 술을 먹기 전에 한 시간에 공복을 취하고 레몬 주스를 첨가하여 따뜻한 물 한잔과 함께 마시는 것이 가장 좋습니다. 올리브 오일을 토대로해도 보통의 물보다 효과적 인 관장 용 혼합물을 만들 수 있습니다 : 올리브 오일 3 티스푼을 생크림과 혼합하고 따뜻한 물 한 잔으로 희석합니다.
- 변비로부터 해바라기 기름 . 해바라기 오일은 아마씨 또는 올리브 오일과 같은 유용한 특성을 가지지 않지만 다른 오일이없는 경우 변비에도 도움이됩니다. 식사 전에 1 시간 반 동안 공복신 1 큰 스푼 위에 올려야합니다.
변비의 차와 차
- 변비가있는 아마 씨. 1 티스푼의 아마 종자가 끓는 물 잔을 부어 4 ~ 5 시간 동안 보온병을 고집합니다. 종자와 함께 달여서 밤에 술에 취해야합니다.
- 사람들의 변비 치료를위한 가장 효과적인 치료법 중 하나는 갈매 나무 껍질입니다. 그것의 국물은 완하제로 그리고 그것의 순수한 모양으로, 그리고 buckthorn 수피, 달콤한 클로버 잔디 및 쐐기풀 잎 3 : 1 : 1의 비율로의 혼합물에서 사용됩니다. 혼합물의 큰 스푼은 끓는 물 한 잔을 부어 1 시간 동안 주장한다. 밤에는 따뜻한 국물을 마셔야합니다.
- 부드러운 완하 제로는 엘더베리와 로즈힙을 더한 블루 베리 또는 차 잎과 나뭇 가지의 차가 좋습니다.
변비에 대한 기타 민간 요법
- 변비에 대한 말린 살구 . 대변에 문제가있는 경우, 매 식사 후에 말린 살구를 먹는 것이 좋습니다 - 각각 5-6 개. 더 효과적인 것은 무화과, 말린 살구, 자두 및 꿀을 동일한 비율로 섞은 것입니다. 말린 과일은 고기 분쇄기로 잘게 썰어 꿀과 혼합해야합니다. 혼합물은 공복에 그리고 취침 전 하루에 2 번 1 큰 스푼으로 섭취됩니다.
- 변비가있는 밀기울 . 밀기울 2 큰 스푼은 따뜻한 우유 한 잔을 부어서 보온병을 신고하거나 1 시간 동안 수건에 싸서 포장하십시오. 1 달 동안 아침과 저녁에 반 컵이 필요합니다.
- 변비로 인한 사탕무 . 근대 뿌리는 변비에 대한 저렴하고 인기있는 가정 요법입니다. 가장 일반적인 권장 사항 중 하나는 공복에 100-150g의 요리 된 비트 샐러드를 먹는 것입니다. 사탕 무우, 당근, 시금치 주스를 하루에 여러 번 섞어서 마실 수도 있습니다. 또한 가정에서 변비 치료를 위해 삶은 사탕무 (100 g), 꿀 (2 큰 술) 및 해바라기 기름 (2 큰술)을 섞어 사용하십시오. 결과 혼합물의 반은 빈 위를 먹고, 두 번째는 취침 전에 먹는다.
- 꿀과 알로에 쥬스 의 비율이 1 : 1입니다. 컷 알로에 잎은 2 주 동안 불투명 한 용기에 냉장고에 보관 한 다음 주스를 짜내고 꿀과 섞어 하루에 2 ~ 3 회 식사를하기 전에 30 분에 1 스푼을 섭취하십시오.