아기를 돌보는 일은 잠 못 이루는 밤과 기저귀의 규칙적인 변화 일뿐 아니라 아기의 건강을위한 투쟁에서 중요한 역할은 모유의 효과에 직접적으로 영향을 미치기 때문에 어머니의 균형 잡힌 다양한 영양입니다. 아기를 먹으면 아기가 발달에 필요한 모든 영양분을 얻습니다.
예를 들어, 잘 알려진 비타민의 창고 - 간호하는 동안 당신이 필요로하고 먹을 수있는 사과를 가져 가십시오. 적색 안료가 함유 된 품종은 어린이에게 매우 바람직하지 않은 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 녹색 사과를 먹는 것이 좋습니다. 그러나 생후 1 개월 만에 생모의 먹은 사과에서 나온 사과의 생후 1 개월 동안에는 배가 아프기 시작하고 거식증이 나타날 것입니다. 물론, 아기의 불안정한 상태는 또한 위장관의 미성숙으로 설명 될 수 있으며, 잠시 동안 아기가식이 요법을 고수하는 데 "극심한"현상이 나타나지 않도록 유도 할 수 있습니다. 그것의 품목의 한개는 모유로 기르기를 가진 구워진 사과이다.
간호 어머니를위한 구운 사과 : 그리고 무엇의 사용은 무엇입니까?
간호를위한 오븐 사과에서 구운 사실 - 아기의 복통과 가스 형성에 대한 예방 - 이외에도 매우 맛있고 건강한 디저트입니다. 그 장점은 베이킹 사과가 비타민 (A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9 등)과 미네랄 (구리, 칼슘, 마그네슘, 니켈, 요오드, 망간, 인, 아연 등이 있으며 사과는 특히 철과 칼륨이 풍부합니다.) 또한 온도의 영향을 받아 다른 유용한 화학 물질로 가득차 있습니다.
또한 모유 수유 중 구운 사과는 다음과 같은 어머니의 몸 전체에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 산후 기간에 매우 중요한 림프 및 혈액의 구성을 복원합니다.
- 심장 근육의 건강을 돕고 혈압의 자연적 조절 과정에 참여하십시오.
- 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮추십시오.
- 몸에 항 염증 효과가있다.
- 섬유 및 펙틴의 높은 함량으로 인해 체중을 줄이고 신진 대사 과정을 개선합니다.
- 장의 변비를 줄이고 장의 내용물을 희석 시켜서 구제하십시오.
- 자만심의 출현을 막는다.
- 그들은 dysbacteriosis의 치료 및 소화 복원에 사용됩니다;
- 간과 신장의 활동을 개선한다.
- 피부 상태에 유익한 효과를 가지며 조여 주름을 부드럽게합니다.
보시다시피, 간호 어머니를위한 구운 사과는 아기의 조용한 행동을 보장하는 유용하고 맛있는 치료법입니다. 이러한 진미의 품위를 지닌 신선한 녹색 사과와 비교하여 몇 가지 여분의 칼로리는 중요하지 않습니다.