수유시 유용하고 해로운 오이는 무엇입니까?
많은 다른 신선한 과일 같이이 야채는 몸에 유리한 다수 재산 이있다 . 어린 엄마는 오이가 요오드, 칼륨, 철분을 함유하고있어 혈압을 정상화시키는 데 도움이된다는 것을 알아야합니다. 이뇨 작용으로 인해 야채는 신장의 정화에 기여합니다.
그러나 당신은 또한 이러한 열매가 가스 형성을 향상 시킨다는 것을 알아야합니다. 그리고 출산 후 아기의 소화 시스템이 완전히 형성되지 않았기 때문에 신생아 모유 수유 중 신선한 오이는 산통과 bloating을 일으킬 수 있습니다 .
일반적인 권장 사항
수유부가 이들 채소를 사용하는 것에 대한 명백한 금지는 없으며 각 상황에 따라 개별적인 접근이 필요합니다. 모유로 기르는 동안 신선한 오이에게 부정적인 영향을 미치지는 않았지만 엄마는 다음과 같은 권고 사항을 기억해야합니다.
- 아기가 충분히 자주 골절되는 경우, 야채는 최소 3 개월 동안 배급에 포함되어서는 안됩니다.
- 먼저 아침에 오이의 작은 조각을 드셔보십시오. 이렇게하면 하루가 끝날 때까지 부스러기의 반응을 관찰 할 수 있습니다.
- 계절에 필요한 신선한 과일이 있습니다. 신뢰할 수있는 판매자에게서 구입하는 것이 좋습니다.
야채가 아기에게 불쾌감을 일으키지 않더라도 통제 할 수없는 양으로 사용할 수 없음을 기억하는 것이 중요합니다. 전문가들은 간호 여성이 3 일 안에 2 개의 작은 오이를 먹을 수 있다고 생각합니다.