케 피어 (kefir)를 비롯한 여러 가지 형태로 아마 씨를 준비하고 가져가는 방법에는 큰 비밀이 없습니다. 그러나이 방법의 뉘앙스를 강조하고 싶습니다.
flaxseed는 상처 치유 및 조직 재생을 위해 완하제, 거담제 및 항염증제로 오래 동안 사용되어 왔습니다.
현대 과학 발전은 아마가 다음을 포함한다는 것을 발견했습니다 :
- 그룹 B의 비타민, 비타민 A, F, E;
- 미네랄 (아연, 칼륨, 인 등);
- 고도 불포화 지방산 오메가 -3 , 오메가 -6;
- lingnans - 항산화 제 및 항암제;
- 식물성 탄력약 및 기타.
kefir의 유용한 성질은 무엇보다도 유산균 배양 물인 프리 바이오 틱 (prebiotics)의 존재에 의해 야기됩니다. 유용한 박테리아는 음식을 흡수하고 섬유를 처리하며 사람의 소화를 교정하는 데 도움이됩니다. 의사는 소화의 품질이 면역과 신진 대사의 수준과 직접적으로 관련이 있음을 실험적으로 입증했습니다.
따라서이 두 가지 유용한 성분을 결합하여 신진 대사를 가속화 할뿐만 아니라 체중 감량에도 도움이되는 혼합물을 얻을 수 있지만 많은 유용한 물질로 우리 몸을 풍부하게 할 것입니다.
요구르트로 아마씨를 제대로 섭취하는 방법은 무엇입니까?
체중 감량을 위해 아마와 요구르트 의 지상 종자 에서 한 잔 마시는 것이 옳습니다.
아마 씨앗이 든 케 피어
성분 :
- 케 피어 - 100g;
- 아마 종자 - 2 티스푼.
신청서
아마의 씨앗은 가루로 만들어야합니다. 신선한 요구르트와 함께 섞어서 저녁 식사 대신이 서스펜션을 사용하고 아침 일찍 아침 식사를하기 전에 사용해야합니다. 동시에, 포만감은 셀룰로오스의 팽창으로 인해 빠르게 시작되고 장의 연동 운동을 자극합니다.
금기 사항
아마, 아마 및 요구르트의 씨를 구성하는 물질의 생물학적 활동이 임신과 수유중인 여성에 의해 소비되어서는 안된다. 설사, 섬유종, 자궁 내막증으로 고통받는 사람들을 신중히 사용해야합니다.