모든 사람은 게으름과 같은 현상에 직면 해 있습니다. 그러므로 게으름과 무관심 을 물리 치는 방법에 대한 문제 는 최근 매우 인기가있었습니다.
당신의 진단 게으름은?
먼저, 그 단어가 무엇을 의미하는지 보자. Ozhegov의 사전은 우리에게 다음과 같은 정의를줍니다 : "게으름은 행동하고 행동하고자하는 열망이 부족합니다."
심리학 분야의 전문가들은 게으름에 관한 몇 가지 입장을 가지고 있습니다.
- 그 사람은 절대적으로 동기 부여가 없습니다.
- 이것들은 신체적 또는 정신적 피로의 결과입니다.
- 이것은 사람이 불필요한 부담으로부터 자신을 구하는 데 도움이되는 인체의 재산입니다.
가장 중요한 것은 올바르게 동기를 부여 하고 노동 생산성에 적응할 수 있어야합니다. 결국 당신이 무의식적 인 사고를 막을 경우, 아무것도하지 않는다고 확신 할 수 있습니다. 그러면 사회에 이익이되는 욕망이 결코 나타나지 않을뿐만 아니라.
닥터,하지만 난 죽지 않을거야?
내 큰 후회에, 기적 - 게으름에서 약은 아직 존재하지 않습니다. 우리는 또한 게으름의 징후에 맞서 싸우는 격렬한 투쟁이 감정적 균형을 저해 할 수 있다는 사실에주의를 환기시킵니다. 결과적으로 대부분의 사람들은 스스로를 극복 할 수 없기 때문에 실망하고 자존심이 줄어들 기 때문입니다. 결국 게으름을 어떻게 이길 수 있습니까?
어제보다 내일이 더 좋아질 것입니다.
내일은 모든 것이 바뀔 것이라고 당신은 몇 번이나 약속 했습니까? 아니면 월요일에 담배를 끊고 다이어트를하고 책을 읽으십시오. 한 가지 법칙이 있습니다 -이 월요일은 올 것 같지 않습니다. 그래서 지금 당장 당신은이 기사를 읽고 거의 1 년 동안 내일 시작할 계획 인 유용한 일을 시작하게 될 것입니다. 약한가요? 게으름이 다시 승리했다? 게으름과 무관심을 물리 칠 수있는 방법에 대한 조언은 거의 없습니다. 즉, "당근"의 방법입니다. 즉,이 적들에 대한 모든 작은 승리를 위해 자신에게 보상하고 올바른 동기 부여를 찾습니다.
모두가 그 자신의 운명의 창조자이다.
가끔 당신이 헛되이 시간을 낭비하는 것에 관심을 기울인 적이 있습니까? 게으름의 가장 끔찍한 결과에 대해 생각해보십시오. 돈이 부족하고, 몸과 마음의 질병, 혼자서 보내는 시간입니다. 그리고이 모든 것이 당신에게 호기심을 자극하기 때문에 ... 그리고 지금처럼 삶을 바꿀 준비가되어 있습니다. 하지만 소셜 네트워크, 한 시간 반 동안 친구와의 전화 대화 등 몇 가지가 있습니다. 그리고 시간이 지나치게 앞으로 나아갈 것입니다 ... 당신은 정말로 너무 오래되어서 인생을 게으름에 보내고 있습니까?
카운트 계속
한 책에서는 팁에 게으름을 물리 칠 수있는 방법이 잘 설명되어 있습니다. 실제로 이러한 방법을 정기적으로 적용하면 업무 용량을 조정하는 것이 훨씬 쉬워집니다.
- 게으름은 적이며, 당신은 그것과 싸울 필요가 있습니다. 사실, 일하기를 꺼리는 것은 당신 자신의 감정과 생각입니다. 이 모든 것은 당신의 행동, 상황 및 다른 사람들의 행동에 의해 뒷받침됩니다. 도발 요인으로 태도를 바꾸면 적을 쉽게 물리 칠 수 있습니다.
- 많은 사람들이 많은 시간을 보내고 있기 때문에 환경 문제를 해결하십시오.
- 경제 문제. 가끔 우리는 가정 문제가 발생하지 않아서 게으름을 정당화하기 때문에 나중에 중요하고 심각한 문제를 미루기 시작합니다. 따라서 우선 순위를 정하고 가장 어려운 문제를 먼저 처리 한 다음 중요성이 낮은 사례로 전환하는 것이 중요합니다.
- 인생은 운동입니다. 육체적 인 문화에 종사하십시오. 결국, 부하가 없을 때, 당신의 몸은 현대 생활의 리듬에 대처할 수 없으며 만성 피로 증후군을 얻을 수도 있습니다. 매일 운동을하고 정기적으로 산책을가는 것으로 충분합니다.
추문, 음모, 수사 ...
신체 활동 외에도 몸에는 정서적 인 부하가 필요합니다. 각 사람은 자극과 증오에서 기쁨과 놀라움에 이르기까지 전체 스펙트럼에서 감정의 폭발이 필요합니다. 그러면 뇌가 활성화되고 일이 늘어날 것입니다. 감정은 우리의 사고와 상호 연결되므로 감정의 발발을 통제 할 수있는 것이 중요합니다.
스윙 ... 두뇌
이상하게도 충분하지만 오늘날 심각한 문제는 지적 부하가 없다는 것입니다. 그리고 내 머리 속에 모든 사실, 인물, 논쟁의 무리처럼 뇌는 하루 동안 계산할 수없는 양의 정보를 처리하지만, 모든 것이 아닙니다.
뇌가 적 으면 다양한 질병을 일으킬 수 있습니다. 결과는 우울증, 조기 노화, 기억력 손상 일 수 있습니다. 일어나는 일을 분석하고 인생을 계획하는 법을 배우는 것이 중요합니다.