분명히 당신은 선반에 "NLP for Dummies"또는 "NLP의 비밀"이라는 책을 보았을뿐 아니라 많은 다른 사람들도 표지에 3 가지 신비한 편지를 언급했습니다. 그런 책의 저자는 모든 독자에게 마술사를 말로 나타내며, 어떤 방향 으로든 상황을 바꾸도록 가르칩니다. 흥미로운데, NLP 기술이 매우 기적적이거나 널리 알려진 또 다른 더미입니까?
삶의 NLP 기술
신경 언어 프로그래밍 (NLP)은 다양한 문제를 해결할 수있는 다양한 방법과 기술의 복합체입니다. 심리학에서의이 방향은 아주 새롭고, 심지어 그것이 발전하고 있다고 말할 수 있지만, 이미 그 자체가 아주 잘 증명되었습니다. NLP 기술은 심리 요법과 자기 의사 소통의 효율성을 향상시키는 데 사용될 수 있습니다. 처음에는 이러한 기술을 사용하여 다른 사람들을 도왔으며, 그 다음에는 광고를 통해 매출을 늘리는 데 사용되었습니다. 실제로 다음 NLP 기술이 널리 사용됩니다.
- 신념의 변화. NLP의 주요 규칙 중 하나는 모든 상황과 관련된 모든 상황 (감정, 생각)을 고려해야한다는 것입니다. 그러나 우리는 항상이 규칙을 따르지 만 부정적인면에만주의를 기울이지는 않습니다. 결과적으로 상황에서 벗어날 길이 없다는 인상을 받게됩니다. 그리고 상황에 반복 할 수있는 속성이 있다면, 우리는 그녀의 희망이없는 것으로 인식합니다. 신념을 바꾸기 위해서는 상황을 재고하고 가능한 한 많은 긍정적 인 사실을 찾아 내야하며 모든 부정적인 사실을 의문의 여지가 있어야합니다. 당신은 또한 긍정적 인 진술을 반복하여 완전히 확신 할 수 있습니다. 운동은 적어도 한 달 이상을 소비하면 효과가 있습니다.
- 앵커링. 본질은 긍정적 인 (부정적인 목적을 위해) 감정과 어떤 행동을 연결하는 것입니다. 예를 들어, 어떻게 든 도시에서 즐거운 주말을 보냈습니다. 다음 방문에서 당신은 유쾌한 것으로 기대할 것입니다. 그리고 이것이 일어난다면, 당신이 이곳에 대해 생각하고 거기를 방문 할 때, 당신은 가장 긍정적 인 감정을 경험할 것입니다. 실제로이 기법을 사용하려면 임의로 경험하는 것을 배우고 싶다는 느낌을 집중하고 불러 일으킬 필요가 있습니다. 필요한 물결을 조정 한 후 몸의 일부를 여러 번 집어 넣으십시오 (스트로크, 스크래치). 동일한 동작으로 같은 장소를 여러 번 터치합니다. 자, 언제든지, 어떤 감정을 유발해야 할 때, 당신이 구속력을 행사 한 신체의 부분을 만져라. 당신은 다른 사람들에게 그러한 "앵커"를 던질 수 있습니다.
- 지원. 당신이 사람과 친구가 될 수 없으며, 당신은 그에게 접근 할 수 없습니다. 이 경우, 당신은 그 사람과의 교감을 시도하고, 그의 리듬에 맞추어야합니다. 이것은 호흡, 자세 또는 말투 일 수 있습니다. 호흡과 자세로 모든 것이 명확하지만 말하기에는 특별한주의를 기울일 필요가 있습니다. 사실 사람들은 여러 가지 방법으로 사람들을 둘러싼 세상을 인식합니다. 누군가가 청력을 느끼고, 누군가가보고, 다른 사람이 경험을하거나 경험한다고 생각합니다. 당신은 그가 물체의 형태 (색깔), 음향 효과, 감각이나 자신의 경험에 대해 이야기하든, 더 많이 사용하는 문구를 관찰함으로써 이것을 결정할 수 있습니다. 그리고 대화 상대가 가장 자주 사용하는 동일한 블록의 구를 사용하십시오.
이것은 모든 NLP 기술에는 자연스럽지 않지만 "인형", 즉 초보자에게 적합한 기술입니다. 초급 기술을 마음껏 사용하면 다른 NLP 트릭을 사용하여 자신의 삶을 향상시킬 수 있습니다.
전투 NLP
의식을 조작하는 방법에 대해 말하면, 소위 전투 NLP는 말할 것도없이 불가능합니다. 이 개념의 두 가지 버전을 구분할 필요가 있습니다.
- 첫 번째 수단은 군대에있는 사람들 (군대와 민간인)을 돕기 위해 사용 된 기술을 의미합니다
행동; - 두 번째는 대담한 행동이나 상대방에 대한 압박으로부터 언어를 보호하는 방법을 설명하는 데 사용됩니다.
일부에서는 전투 NLP의 두 번째 유형이 존재하지 않으며 비 과학적이라고 추정합니다. 그러나 우리가 심리 요법의 목적을위한 신경 언어학 프로그래밍 기술의 존재를 인식한다면 그것은 다른 형식이 있음을 의미합니다. 그러나 이러한 방법을 완전히 이해할 필요가 있다는 것을 잊지 말아야합니다. 통제되지 않은 응용 프로그램은 이러한 결과를 초래할 수 없습니다.