모든 부모는 아기가 자라기 위해 칼슘이 필요하다는 것을 알고 있습니다. 그러나 칼슘의 성장 이외에 면역, 호르몬, 심장 활동뿐만 아니라 혈액 응고, 그리고 다른 미량 원소와 비타민의 동화에 대한 책임이 있습니다. 확실히, 어린이를위한 칼슘을 포함한 비타민은 수년간 신체의 성장과 형성에 커다란 역할을합니다.
그러나이 시점에서 부모의 명확성은 끝나고식이 요법에 비타민 보충제를 추가할지, 자녀에게 얼마나 많은 칼슘이 필요한지, 결핍의 징후를인지하는 방법 등 많은 질문이 제기됩니다.
일일 요금
아이들의 일일 칼슘은 나이에 달려 있습니다 :
- 최대 6 개월 ~ 400 개월 유아;
- 6 개월에서 12 개월까지 - 600 mg;
- 1 년에서 10 년까지 - 800mg;
- 10 개 이상 - 1000 - 1200 mg.
적자의 징조
소아에서 칼슘 결핍증의 증상은 신경 활동으로 시작됩니다. 아이들은 짜증이 나고, 울고, 빨리 피곤하고, 약점이 있습니다. 피부가 벗겨지기 시작하고, 입가, 우식, 취성 뼈 및 손톱에 균열이 생깁니다. 신경계는 손가락의 무감각에 의해 적자가 먼저 반응하고 팔다리가 경련을 일으키며 신호를 보냅니다.
적자가 첫 신선도가 아니라면 골다공증이 발생하고 뼈가 매우 약해지고 심지어 심장 마비가 발생할 수 있습니다 (칼슘은 심장 수축을 담당합니다).
잇몸의 출혈이 증가하고 면역력이 떨어지며 시력이 악화됩니다. 단 하나의 미량 원소 만 부족하기 때문에 시력이 저하 될 수 있습니다.
칼슘뿐만 아니라 제품
우리 몸에는 신선한 제품에서 섭취하는 비타민과 미네랄보다 더 유용한 것이 없습니다. 칼슘은 다음을 함유합니다 :
- 참깨;
- 단단하고 가공 된 치즈;
- 밀기울;
- 콩;
- 아몬드, 개암;
- 유제품.
칼슘이 천연 또는 약국 어린이에게 가장 좋은 것에 대해 생각하고 있다면 칼슘이 많은 메뉴 (의무 사항) 외에도 봄과 가을 무염증과 싸우기 위해 매년 2 회 비타민 복합제를 어린이에게 제공하는 것이 좋습니다. 칼슘 섭취는 소화와 상호 관련이 있기 때문에 항상 비타민 D 와 결합해야합니다.
비타민 복합체 목록
- 멀티 탭 아기 칼슘 +.
- 아이들을위한 Cigapan 정제.
- Pikovit.
- 비타민.
- 정글.
- Vitrum Circus.
- American Cynamid.
- 닥터 발.
- 뉴트라 보우 세.
- 키즈 포뮬러.
- Kinder Biovital gel.
- Vitrum 아기.
- Centrum Children.