임신과 모성은 행복과 큰 책임입니다. 여성의 유기체의 경우 임신은 모든 작업을 구조 조정하고 전망을 변경하고 가치를 재평가하는 것과 관련된 진정한 스트레스입니다. 가족과 직장에서 그리고 일반적으로 평범한 생활 방식에서, 변화를 피하는 것은 성공하지 못할 것입니다. 그리고 많은 사람들이 걱정하는 오랫동안 기다려온 질문이 있습니다. 출산 휴가를 올 때, 그리고 출산했을 때입니다.
사실, 출산 휴가는 두 가지 휴일로 구성됩니다.
- 출산 휴가;
- 아이를 돌보아주십시오.
이러한 각 경우에 출산 휴가가 시작되면, 우리는 그것을 알아 내야 할 것입니다.
직장에서 쉬어 라.
물론 출산 휴가는 일종의 휴식입니다. 직장에서 쉬지 만 국내 걱정은 아닙니다. 아기를 준비하는 것은 매우 중요한 작업입니다. 자녀의 성장과 발전을위한 모든 조건을 조성하기 위해 필요한 모든 것을 습득하기 위해 삶의 방식을 적절히 조정해야합니다. 따라서 출산 휴가는 직업 변화라고 할 수 있습니다.
이제 우리가 출산 휴가를 언제 임신했는지 알아 보겠습니다. 임신이 평온하다면 걱정하지 않아도되고 일하는 것이 부담이되지 않습니다. 그러면 예상대로 임신 30 주째부터 법령에 들어갑니다. 그들이 법령을 위해 떠날 때, 출산 휴가가 발급됩니다. 귀하가 기록에 올라있는 상담에서, 귀하는 임신 기간과 출산 예상 날짜를 나타내는 장애 시트를 발행해야합니다. 그것은 일터에서 주어져야합니다. 임신 12 주 이전에 등록되었음을 나타내는 증명서와 일반적인 증명서를 반드시 첨부해야합니다. 또한 두 가지 신청서를 작성해야하지만 사소한 것입니다. 계정을 개설하고 소셜 카드를 발급 받아 자녀 혜택으로 인정 받게됩니다.
임신 25 주째에 어려움을 겪으면서 일이 끝나면 연례 적법한 휴가를 취할 수 있습니다. 그리고이 휴가가 만료 된 후, 법령에가는 것이 가능해질 때가 올 것입니다. 건강에 중점을두면 법령을 위해 떠나는 것이 더 나을 때 알려줍니다. 건강과 아기의 건강에 대해 생각해보십시오. 이제 이것이 가장 중요한 것입니다.
출생 후 휴가 기간은 출생의 특성에 따라 결정됩니다. 출생이 합병증 (보통 출산)없이 통과 한 경우, 70 일 후에 직장에서 쉬어야합니다. 합병증이있는 노동의 경우, 산후 휴가는 86 일간 지속됩니다. 출산 휴가가 끝나는 시점을 다음과 같이 결정하십시오 : 출생 전 70 일을 출산 전과 사용하지 않은 날에 추가하십시오. 출산 휴가는 약 20 주 정도 소요됩니다.
출산 휴가가 끝나면 육아 휴가가 주어지며 조건부로 두 기간으로 나누어집니다 :
- 그가 1 년 반에이를 때까지 아이를 돌보아주십시오.
- 1 년 반에서 3 년 동안 어린이 돌보기.
아이가 3 세가되면, 직장에 가야합니다. 또한 자녀가 18 세가되면 직장에 복귀 할 권리가 있습니다. 유치원, 보모, 조부모 - 물론 이것은 나쁘지는 않지만 그 아이는 어머니의 사랑과 보살핌만을 필요로한다는 것을 기억하십시오.
기적을 기다리는 중 ...
뭐라 할지라도 그 법령은 황금 시대입니다. 아이를 기다리는 것은 지루하지 않습니다. 직장에서 벗어나 평화 롭고 조용하게 즐기며 무의미한 음모와 가십이 없어집니다. 마지막으로, 당신의 상사가 도달 할 수 없으며 다음 "똑똑한"아이디어로 당신을 "로드"할 수 없습니다.
혼자 머물면서 당신은 이미 두 사람이라는 것을 기억하십시오. 흥미로운 책을 읽고, 음악을 듣고, 친절하고 감미로운 영화를 봅니다. 더 많이 걷고 덜 화가 나게하십시오.
그 법령은 당신 자신과 당신의 사랑하는 남자를 잊어 버릴 핑계가 아닙니다. 임신 중에 임신을 할 수 있다고 생각하는 것은 잘못입니다.
영양과 관련하여 체중 증가를 조절하는 훌륭한 방법은 "음식 일기"입니다. 일반 노트를 가지고 음식물 섭취 시점을 기록하고 하루 동안 먹은 모든 것을 기록하십시오. 저를 믿으십시오,이 방법은 영양의 점에서, 정직한 주된 것을 규율합니다. 어떤 방식 으로든, 당신은 자신을 속이고 자신을 더 나쁘게 만듭니다. 건강하고 즐거운 순간을!