한 부부가 아기를 가지기로 결정하면 남녀가 모두 감염, 호르몬, 양립성 검사를 위해 검사를받습니다. 가장 중요한 수컷 분석은 정자입니다. 이 연구는 정자의 양적 및 질적 특성과 같은 측면에 영향을주기 때문에 매우 유익합니다. 때로는 실험실에서 사정에 불충분 한 수의 정자를 의미하는 진성 반 고혈증 진단을합니다. andrologist는이 진단으로 임신의 가능성이 감소한다고보고 할 것입니다. 그리고 그 부부는 질문에 대해 걱정하고, 어떻게 정자의 양을 늘려서 임신이 가능한지? 이해합시다.
정자의 양에 어떤 영향을 미칩니 까?
정자는 사정 중에 풀어서 정액과 정자로 구성된 액체입니다. 평균적으로 남성의 경우 2 ~ 4ml의 사정 물이 할당됩니다. 최신 WHO 데이터에 따르면 잉태 할 수있는 정자의 양은 1.5 ml입니다. 그러나 중요한 지표는 볼륨뿐만 아니라 사정의 정자의 양입니다. 비옥 한는 정자입니다. 1 ml에는 적어도 1500 만 개의 생식 세포가 들어 있습니다.
그러나 성공적인 임신을 위해서는 정자의 질과 양이라는 두 가지 지표가 중요합니다. 후자는 모두 명확하지만, 정자의 품질은 무엇을 의미합니까? 이것은 정자의 생존 능력뿐만 아니라 정자의 운동성을 나타내는 지표입니다. 일반적으로 사정에는 자궁에 도달 할 수있는 이동 가능한 정자의 40 % 이상과 생 성 세포의 적어도 60 %가 있어야합니다.
정액의 양이 감소한 경우, 남성의 생활 습관이나 건강 문제의 "유죄"에 가장 많이 노출됩니다. 알코올, 마약, 흡연은 정자에 부정적인 영향을 미치며 남성 불임을 초래할 수 있습니다. 종종 정자의 악화의 원인은 호르몬 장애와 초과 체중입니다. 일부 약물은 남성 종자의 수를 줄이고 정자의 운동성을 감소시킬 수 있습니다. 또한, 고온 (사우나, 목욕), 중금속 및 방사선에 노출되면 정자의 질이 악화됩니다.
정자의 질과 양을 증가시키는 방법?
첫째, 남성 생식 능력을 향상시키기 위해서는 삶의 방식을 변화 시켜야 합니다 .
- 임신 계획을 세울 때, 남자는 흡연, 술 및 마약을해야합니다.
- 활동적인 삶의 방식 - 정자의 양에 달려 있습니다.
- 장래 아버지는 체중을 모니터해야합니다. 여분의 지방 조직으로 인한 여분의 파운드는 정자 형성을 담당하는 호르몬 균형을 위반합니다.
- 스트레스가 많은 상황을 피하기 위해 사람을 추천합니다.
둘째, 정자 양의 증가 는 남성 의 영양에 직접적으로 의존합니다.
- 산화 방지제 인 채소와 과일의 양을 늘릴 필요가 있습니다.
- 단백질 식품 (고기, 생선, 콩과 식물, 견과류)을 선호해야합니다.
- 정자의 양을 늘리는 음식 섭취 권장량 : 브로콜리, 포도, 밀기울, 간, 아보카도, 바나나, 신 우유, 호박 종자, 아보카도. 다음과 같은 유용한 혼합물을 준비 할 수 있습니다 : 날짜, 건포도, 자두, 무화과, 레몬, 꿀 등을 고기 분쇄기에서 잘게 썰어 매일 아침 비어있는 위장에서 1 티스푼을 먹습니다.
균형 잡힌 영양에 더하여, 남자는 정자의 양을 늘리기 위해 약에 의해 도움을받을 것입니다 :
- 비타민 C, E, 엽산, 셀레늄과 아연의 미네랄, 물질 L-carnitine 및 L-arginine. 그들은 단일체 형태와 복합체 형태로 발행됩니다 (예 : 남성용 알파벳, 남성용 Duovit, Seltsilk plus, Complivit selenium, Zincteral).
- 비타민과 식물 추출물을 포함하는 Biocomplexes는 정량적 및 정량적 정자 수의 향상에 기여합니다 (SpermPlant, Spermactiv, Profertil, Verona, Spermstrong, Spemann).
그러나 정자 수가 적 으면 스스로 처방하면 안됩니다. 어떤 경우에는 건강 상 문제가 있으면 힘이없고 해를 끼칠 수도 있습니다. 치료는 전문의의 감독하에 수행되어야합니다.