우리가 " 자비 "라고 부르는 다른 사람들에 대한 연민과는 달리, 은밀히 자랑 스럽지만 공개적으로 우리 자신을 미안하다고 느끼지 만, 우리는 받아 들여지지도 않았습니다. 그리고 다른 사람들이 당신을 불쌍하게 느끼게하는 것은 습관적입니다. 왜 동정심이 나쁜 감정인지, 그리고 어떻게 그것을 없애는 지, 우리는 오늘 이야기 할 것입니다.
자기 연민의 숨겨진 양식
자기 연민의 문제는 우리가 항상이 느낌을보고 인식하지 않는다는 것입니다.
자기 연민이 무엇인지 알아 내려고합시다. 이것은 어깨에서 주변 세계로 책임을 전환 할 수있는 기회입니다. 간단히 말해, 모든 실패에서 낯선 사람과 상황을 비난하는 길.
그러나 스스로 실패한 경우 자기 비방에 개입하고 자신에게 책임을지는 것이 좋습니다. 문제는 죄책감 이 아니라 책임감의 문제라는 것입니다. 아무 것도 당신에게 달려 있지 않다면, 당신은 당신의 삶을 통제 할 수 없습니다. 자발적으로 힘을 빼앗아 다른 사람에게 책임감을 옮깁니다.
자기 연민의 숨겨진 양식을 인식하는 방법 :
- 당신은 다른 사람들을 토론하고 비난하기를 좋아합니다. 나쁜 생태학, 빈약 한 상태, 열등한 성과 등;
- 문장에서 종종 기대의 메모를 미끄러진다 : "언제 변화 할 것인가", "지도력이 나를 알게 될 때", "당국이 이미 사람들을 기억할 때"등.
- 당신은 달래고, 지원 받고 싶어하고, 어떤 식으로도 그 화각을 문제로 옮기려고 시도하지 않았습니다. 다시 말해서, 당신은 자기 연민의 감각을 자극했습니다.
자기 연민과 과도한 연민의 문제는 여성의 특징이라고 지적 할 필요가 있습니다. 어쨌든 얼마나 자주, 남자에게서 실제적인 통보를 받아서, 우리는 그를 더 많이 공격합니다. 우리는 불만을 가질 필요가 있으며 문제가 해결되었다는 것을 분명히하지 않습니다. 최소한 첫 번째 단계.
자기 연민을 없애는 방법?
무엇보다 먼저 - 조심하십시오. 다른 사람들에 대해 불평하고 싶을 때마다 그만하고 생각하십시오.
기억하십시오 : 항상 선택의 여지가 있습니다. 당신이 관계를 좋아하지 않는다면, 당신은 날카로운 방향을 돌릴 수 있고, 변화시킬 수 있고, 결국은 떠날 수 있습니다. 직장에서, 당신이 눈치 채지 못했을 때, 당신은 자신을 드러내거나 당국에 당신의 의견을 공개적으로 표현할 수 있습니다.
일단 책임은 죄책감과 동등하지 않다는 것을 이해하십시오. 자신의 삶에 대한 책임을지는 것은 성공하고 행복한 사람들의 습관입니다. 그리고 그들의 죄책감에 빠져들고 - 많은 패자들. 당신의 선택을해라!