아주 단순한 권고로 임신이 도움이 될 때 아프지 않게하십시오. 일종의 의식으로 변하는 매일 매일 따라 다니면, 아기가 태어 났을 때조차도 눈에 띄게됩니다. 어쨌든 건강한 생활 방식을 인도하는 어머니는 상속을위한 합당한 모범입니다.
임신부의 권장 사항, 추운 계절에 병이 들지 않는 방법
첫날부터 미래의 어머니가 아기를 기다리는 것을 발견하자마자 생활 방식을 바꾸어야합니다. 감기의 계절이 특히 중요합니다. 다음과 같아야합니다.
- 혼잡 한 장소에서 걷는 것을 삼가고 가능한 한 공공 교통 수단을 사용하지 않도록하십시오.
- 특히 위를 걷거나 상담을 방문한 후 위생을 관찰하고 손을 자주 씻으십시오.
- 바이러스의 확산을 막는 보호 붕대를 소홀히하지 마십시오.
- 신선한 공기의 최대 소비 시간;
- 많은 발효유 제품과 함께 유용한 음식만을 먹는다.
- 일상적인 습식 청소를 수행하여 극도로 필요한 계급으로 높이십시오.
- 아픈 사람들과 의사 소통을 피하십시오.
- 나쁜 습관 (흡연, 유해한 제품의 사용)을 거부한다.
- 비타민 보충제를 사용하십시오.
- 면제 (dogrose, 귀리의 주입, 생강의 소비, aira의 뿌리)를 증가시키는 전통 의학의 수단에주의를 기울이는 것;
- 임산부를위한 요가 나 체조를하십시오.
아시다시피 독감이나 사스에 걸리지 마십시오. 임신은 긍정적 인 태도를 유지합니다. 그래서 그것은 환경에서 많은 긍정적 인 감정과 우호적 인 사람들을 필요로합니다. 그래서 미래의 엄마를위한 아기를 낳는 시간은 구름이 없었습니다.