모든 종류의 육상 경기는 한 사람에게 가장 자연스러운 스포츠입니다. 우리는 어린 시절부터 걷고 달리며 공을 던지는 법을 배웁니다. 어린 시절의 옵션에서 흔히 볼 수있는 트랙과 필드는 약간 더 복잡한 형태입니다. 아마 그것은 유기 육상 운동 때문에 건강에 잘 영향을 미칠 것입니다. 또한, 그것은 기원전 776 년 이후 인류에게 알려진 가장 오래된 스포츠 중 하나입니다.
육상 육상 : 스포츠
육상 경기의 유형은 걷기와 달리기, 십자가와 달리기 등의 다양한 종류의 달리기뿐만 아니라 점프와 던지기와 같은 모든 기술 유형을 포함하여 매우 다릅니다.
- 실행합니다 (아래에서 좀 더 자세히 살펴 보겠습니다).
- 점프 : 높이, 길이, 극, 삼중 점프;
- 운동 걷기;
- 포탄 던지기 : 창, 디스크, 망치, 핵;
- 모든 주위.
이 다양성 중에서 팬들의 가장 큰 인기는 크로스 컨트리 스포츠에 의해 달성되었습니다. 이것은 몸의 아름다움과 건강을 유지하기위한 자유롭고 즐거운 방법입니다. 그리고 특별한 장비는 필요하지 않습니다. 좋은 운동화와 트랙 슈트 만 있으면됩니다. 저를 믿으십시오, 다른 스포츠와 비교하여 이것은 아주 작은 경비입니다!
운동 경기에서 뛰어 내리는 우리 모두는 학교에 소개됩니다. 일반적으로 수업이 끝나면이 분야에서 특히 성공한 학생들은 도시로의 직접 경로, 지역 대회 및 세계 선수권 대회에서부터 능력 개발을위한 섹션을 방문하는 것이 좋습니다.
종합 육상 경기는 혼자서 육상 경기에 혼자 서 있습니다. 이는 육상 선수가 한 가지 분야가 아니라 서로 다른 분야에서 경쟁하는 일종의 경쟁입니다. 덕분에 다층 적으로 개발 된 운동 선수를 식별 할 수 있습니다. 놀랍게도 모든 곳에 종사하고 길이가 길거나 뛰어나게 뛰어나고 좁은 전문가가 특정 종을 택한 경우에도 경쟁에서 이길 수있는 여성입니다.
육상 육상 : 육상
크로스 컨트리 육상 경기는 매우 다양하며, 일부는 체력이 필요하고 다른 운동은 신속하게 속도를 개발할 수있는 능력이 필요합니다. 여기에는 다양한 변형이 포함됩니다.
- 스프린트 (표준 거리 - 100m, 200m 및 400m);
- 배리어 런 (100m, 400m);
- 중간 거리 (보통 평균 거리는 800m에서 3000m까지의 거리를 나타냅니다. 여기에는 3000m의 장애물도 있습니다).
- 장거리 달리기 (표준 2 대 - 5000m와 10,000m);
- 십자가 (크로스 컨트리 주행);
- 마라톤 (매우 먼 거리에서 달리기);
- 릴레이 (4x100m, 4x200m, 4x400m, 4x800m 또는 4x1500m)를 포함하여 육상 육상 경기에서 가장 많이 사용되는 유형입니다.
운동은 전문적인 수준과 아마추어 단계에서 모두 연습 할 수 있습니다. 미국에서는 도시와 소도시의 많은 주민들이 정기적으로 중거리로 조깅을합니다.
또한 쉽게 볼 수 있듯이 육상 경기에서 달리기의 유형은 독점적으로 독점 직업을 전제로하지 않습니다. 릴레이에서 팀은 팀 정신을 발휘하고 팀에서 일할 수있는 능력을 개발해야합니다.
그런데 어린이는 7-8 세의 운동 경기 섹션에서 주어질 수 있습니다. 이 나이에 시체는 이미 그러한 하중을받을 준비가되어 있으며, 또한 아이가 능력을 가지고 있다는 것이 밝혀지면 미래에 그는 전문적으로 스포츠를 할 수있게 될 것입니다.