사람의 아름다움은 맨 먼저 그의 마음의 아름다움입니다. 아름다운 마음은 유연성, 사고의 이동성 및 문제에 대한 해결책을 찾고 뛰어난 아이디어를 제시 할 수있는 능력을 제공합니다. "유연한 마음"이라는 책에서 분자 생물 학자 인 Estanislao Bakhrakh 박사는 창의력 발달의 전문가로서 간단하고 접근하기 쉬운 형태로 뇌의 특징에 대해 이야기하고 회색 물질을 가장 효과적으로 사용하는 방법을 설명합니다.
사고의 융통성을 개발하는 데 도움이되는 5 가지 실습이 있습니다.
1. 두 단어의 소설
우리의 아이디어는 일정하고 예측 가능한 방식으로 구성되며 제한된 카테고리 및 개념을 나타냅니다. 창조적 사고는 두 개 이상의 서로 다른 주제, 즉 새로운 범주와 개념 사이의 연결과 연결을 만드는 능력이 필요합니다.
두 단어를 선택하십시오. 도움을 받으면 여성이나 에로틱 한 소설을 자신의 취향에 맞게 소개하십시오. 무작위로 선택한 단어 세 개를 더 추가하십시오. 그들 각각은 소설의 플롯 턴에서 중요한 역할을해야합니다.
2. 추상적 인 그림의 기법
어떤 추상적 인 도형을 그린다. 그런 다음 원하는 모양을 선택하십시오. 그것의 주요 속성 및 특유한 특징에주의하십시오. 예를 들어, 간헐적 인 얇은 선으로 그릴 수 있으며, 정사각형과 색칠 할 수 있습니다.이 그림은 어떻게 생겼습니까? 이러한 속성 및 이미지를 제작 작업에 적용하는 방법에 대해 생각해보십시오.
3. 여섯 단어의 본질
누구나 인터넷에서 기사를 읽습니다. 텍스트의 개념을 간결하게 공식화하는 능력은 유연한 마음의 기준 중 하나입니다. 각 기사가 6 단어 만 사용하여 주요 아이디어를 공식화하기 위해 읽은 후에 연습하십시오. 이 기사에서 이미 연습 할 수 있습니다.
4. 아이디어 목록
우리는 과거 경험을 바탕으로 의사 결정을하는 데 익숙합니다. 그러나 창의적으로 과제에 접근하려면 여러 각도에서 바라 볼 필요가 있습니다. 목표는 템플릿이 아닌 것을 포함하여 최대한 많은 해결책을 제시하는 것입니다. 생각이 더 자유롭고 (수량 적으로) 더 유연하게 (독창성있게)되기 위해서는 목록을 구성하십시오. 목록을 편집하는 것은 생각의 자유로운 흐름을 증가시키는 유 별나게 효과적인 방법입니다.
예를 들어, 몇 분 안에 모든 가능한 플러그 사용 목록을 작성하십시오. 당신은 아마도 많은 생각들을 생각할 것입니다. 그러나 당신은 또한 그들 중 일부를 검열하고 가장 명백한 것들만 기록 할 것입니다. 이 검열을 끝내려면 유연성을 보여줘야합니다. 다른 아이디어를 적어보세요. 사고의 융통성은 평범함과 전통을 뛰어 넘는 즉흥적 인 능력을 의미합니다.
5. 정신 블록을위한 이미지
누구나 교착 상태라는 상황이 있습니다. 아무 것도 떠오르지 않습니다. 문제가 해결되지 않는 것 같습니다. 그것은 도로 중앙에있는 돌로, 의지의 힘으로 제거 할 수 없습니다. 우리 모두는 때로는이 블록들을 우연히 만난다. 창조성을 보여줄 필요가있을 때, 그것을 극복하거나 피하는 것이 중요합니다.
신발, 자켓, 망토, 장갑을 착용 할 수있는 물리적 인 물체 형태의 장애물을 상상해보십시오. 이 물체를 제거하면 더 자유롭고 차분 해집니다. 이 주제와 문제의 연관성을 찾으십시오. 어떻게 제거 할 수 있습니까?
6. 거꾸로 한 신념
때로는 우리는 막 다른 골목에 처해 있으며 문제에 대한 새로운 해결책을 찾지 못하거나, 비정상적인 것을 생각해 내지 못하고, 어쩌면 우리의 삶을 변화시킬 수도 있습니다. 그것은 모두 우리의 신념에 관한 것입니다. 새로운 시각은 우리에게 가치가없는 기회를 열어줍니다. 왜냐하면 그러한 경험이 연결되지 않았거나 경험과 결합되지 않았기 때문입니다. 라이트 형제가 새들이 날아갈 수있을뿐만 아니라 첫 번째 항공기를 만들 수있는 기반을 마련했다고 결정했다.
편견은 알려져 있고 일반적으로 받아 들여지는 모든 것으로 말한 것입니다. 창의적인 작업과 관련된 모든 편견을 적어보고 다른 관점에서 바라보십시오. 신념을 거꾸로 돌리십시오. 잠재 고객을 넓히고 머리를 아프게하십시오. 너 뭐 했니?
7. 감정이 뇌를 발전시킨다.
창조성의 토대 중 하나는 감각에 미치는 영향입니다. 새로운 것에 대한 개방성과 처음으로 볼 수있는 능력없이 당신의 창의력을 깨우고 발전시킬 수는 없습니다. 세계를 탐험하면서 우리는 시력, 청력, 촉감, 냄새 및 맛으로 작동합니다. 모든 자극은 사고와 판단을 공식화하고, 상황을 평가하고, 반응을 형성하고, 얻은 경험의 기억을 기록하기 위해 뇌에 의해 사용됩니다.
옷을 입으려고하고 머리를 씻고 눈을 감고 치아를 닦으십시오. 저녁 식사 도중, 대화자와 눈으로 만 의사 소통을 시도하십시오. 특이한 것을 먹어라. 꽃을 킁킁 거리며 음악을 들으십시오. 비를 듣고 떨어지는 방울의 리듬을 손가락으로 두 드리십시오. 곰 팡이 구름에서보고 plasticine에서 인물. 일주일 내내 일하거나 다른 방식으로 공부하십시오. 플러그를 다른 손으로 옮깁니다. 다른 슈퍼마켓에서 제품을 구매하거나 다른 제과점으로 이동하십시오.
"Flexible Mind"책을 기반으로합니다.