인생은 충분히 복잡하고 때로는 당신이 원하지 않는 일을해야하고, 당신의 희망에 어긋나지 않게해야합니다. 때로는 감정적으로 의존하는 사람들과 헤어져야합니다. 이 경우, 나는 사랑하는 사람을 얼마나 빨리 잊을 수 있는가에 대한 간단한 답을 찾기를 원합니다. 그러나 간단한 대답은 없으며, 사람이 인생에서 의미하는 것이 많을수록 기억 에서 지우는 것이 어려워집니다. 최고의 약은 시간이다. 그래서 당신은 참을성있게 기다려야합니다. 이 경우 대기 시간은 특별 연습의 도움으로 크게 줄일 수 있습니다.
당신이 그린 사람을 잊는 방법?
좋아하는 사람을 잊는 것과 같은 다른 운동이 있습니다. 한 번에 여러 항목을 수행 할 수 있지만 가장 적합한 항목을 직접 선택할 수 있습니다. 다음 연습을 고려하십시오.
- 잊어 버려야 할 사람의 모든 부정적인 특성을 종이에 적어 두십시오. 그 사람에 대해 세 심하게 생각하고 모든 작은 것들을 써보십시오. 또한 그는 당신의 삶에 나쁜 것을 가져 왔음을 기억하십시오.
- 이 사람과 거리를두고, 그를 보지 말고, 의사 소통을하지 마십시오.
- 집에서 잊어 버릴 필요가있는 사람을 생각 나게하는 모든 항목을 집에서 제거하십시오. 숨기고, 대신 누군가에게 선물을주고 사진을 삭제하십시오.
- 이 사람을 잊어야하는 이유를 적는다. 심리학, 사람을 잊는 방법, 잊기위한 의무적 인 동기 부여가 포함됩니다. 만나지 말아야하는 몇 가지 이유와 왜이 사람을 기억에서 지우는 것이 좋은지 찾아보십시오.
- 재미있는 활동으로 인생을 채우십시오. 당신이 바쁠수록, 당신은 다른 사람을 생각할 것입니다.
영원히 사람을 잊는 방법?
한 사람에 대한 생각을 없애는 가장 좋은 방법은 비슷한 생각으로 그들을 대체하는 것입니다. 물론, 새로운 관계에 대한 사람을 즉시 찾지 마십시오. 잠시 후 감정이 줄어들고 방해 기억을 제거하는 데 도움이되는 다른 사람과 의사 소통 할 준비가됩니다.