대부분의 경우 그러한 질문은 여성이 묻습니다. 결국 여성의 몸은 예측할 수 없으므로주의 깊게 따라야합니다. 이것은 영양뿐만 아니라 순전히 여성의 생리 학적 구조에도 적용됩니다.
복부에 지친 피부의 원인
초과 체중의 일반적인 원인은 호르몬 결핍증 및 기타 많은 질병입니다. 피부가 늘어나고 거칠어지며 아주 평평하지 않게됩니다. 그러나 결국 계절이나 라이프 스타일에 관계없이 아름다운 배를 갖고 싶습니다. 그러므로 위 피부의 색조와 색조를 유지해야합니다. 이를 위해서는 약국에서 다른 연고 나 크림을 구입할 필요가 없으며, 또 다른 효과적인 치료법이 필요합니다. 어떤 경우에도 복부 피부를 단단하게하는 오직 하나의 크림만으로 완벽한 형태를 만들 수 있다고 생각하지 마십시오. 여기에는 더 깊은 접근이 필요합니다.
복부에 피부를 조이는 법 - 기술
- 규칙적인 운동은 집에서 복부 피부를 빠르게 조이는 방법의 가장 효과적이고 효과적인 선택입니다. 당연히, 당신은 체육관에 참석하고, 요가, 에어로빅, 체력 및 다른 여종의 훈련을 할 수 있습니다. 각 연습에는 언론과 신체의 다른 모든 부분에 대한 특별 연습이 있습니다. 그것은 당신의 몸에 저항 할 수없는 결과를주는 육체적 인 짐입니다. 언론에 대한 첫 번째 운동이 끝나면 신진 대사가 가속화되고 체중 감량이 이루어집니다. 그러한 운동을 정기적으로 부지런히 수행하면 한 달 이내에 중요한 결과가 눈에.니다. 이러한 절차는 출산 후 급격한 체중 감소 이후 또는 자신의 형태를 개선하려는 자신의 욕구를 위해 복부 피부를 강화하는 데 크게 도움이됩니다.
- 당신의 식단을 잊지 마세요. 피부 상태에 직접 작용하여 음식을 섭취 할 필요가 있습니다. 이것은 많은 채소, 과일, 미량 요소 및 비타민입니다. 매일 영양 섭취는 비타민 A , C 및 E를 추가하는 것이 좋습니다. 피부 탄력과 탄력을 도와줍니다. 신체에서 천연 콜라겐 생성을 촉진시키는 마그네슘과 셀레늄을 사용하는 것이 유용합니다.
- 복부의 처진 피부를 조일 때 콘트라스트 샤워도 사용할 수 있습니다. 이 샤워는 특히 커피 나 다른 좋아하는 수술 후 복용하는 것이 좋습니다. 콘트라스트 샤워를하는 동안 복부의 피부를 뻣뻣한 수건으로 문질러 주면서 피부가 진정됩니다. 이 자연적인 필링 도중, 피부는 매끄럽고 부드럽게 될 것입니다.
- 샤워 후 보습제로 윤활유를 발라 주면 평평한 아름다운 배가 보입니다. 따라서 피부가 벗겨지면 피부에 약간의 영향을 줄 수 있기 때문에 피부에 영양분을 공급하고 축축하게합니다.
아름다운 여성 배꼽도 건강 했으므로 필링 후 특수 가정용 크림을 준비 할 수 있습니다. 이렇게하려면 약국에서 정기적 인 베이비 크림을 사서 유용한 재료를 추가해야합니다.
추가 중 :
- 비타민 E 5 캡슐;
- 비타민 A 5 캡슐;
- 녹차, 조류, 파인애플의 식물 추출물;
- 식물성 기름 1 큰술, 당신은 올리브 수 있습니다;
- 오렌지 오일 7 방울 (약국에서 살 수 있습니다).
요리를 위해, 당신은 베이비 크림의 4 개의 숟가락으로 모든 성분을 섞을 필요가있다. 30 분 만에 준비된 이러한 가정용 크림은 위장 마사지와 함께 사용할 수 있습니다. 이 모든 과정이 신체 활동, 적절한 영양 섭취, 필링시의 콘트라스트 샤워, 특수 크림 및 마사지와 함께 사용되는 경우 가장 효과적이고 효과적입니다.
이러한 조치는 거의 2 개월 만에 출산 후 복부 피부를 조여줍니다. 약간의 노력과 시간 - 그리고 다시 좋은 모습.