오늘날 컴퓨터와 TV 없이는 삶을 상상할 수 없을 때 눈의 부담이 크게 증가했으며 근시는 안구 굴절을 가장 많이 유발하는 위반입니다. 근시 시력 회복 및 시력 교정 방법을 고려합시다.
근시 치료 방법
근시의 주요 증상은 조절 근육과 공막의 약점입니다. 그러나, 근시는 눈의 광학 장치의 결함 일뿐만 아니라 신진 대사 과정과 관련된 전신의 위반이라는 것을 이해해야합니다. 그러므로 눈뿐만 아니라 신체 전체를 다룰 필요가 있습니다.
근시 교정의 가장 일반적인 방법 중 하나는 안경이나 콘택트 렌즈를 착용하는 것입니다. 그러나이 방법은 근시를 치료하지는 않지만 시각적 결함을 보완하기 위해 잠시 동안 만 허용합니다.
근시의 진행을 막기 위해 다음을 포함하는 하드웨어 치료가 처방됩니다.
- 안경점 기계;
- 컴퓨터 프로그램의 복합체;
- 적외선 레이저 요법;
- 초음파 요법;
- 전기 자극;
- 자기 치료 등
하드웨어 치료의 목적은 조절 근육에서 경련을 제거하고 성능을 개선하고 눈에 혈액 공급을 활성화하며 피로를 줄이는 것입니다. 원칙적으로, 그러한 치료는 일년에 두 번 실시됩니다.
수술없이 근시의 교정 (교정)의 새로운 방법은 교정 각과입니다. 각막이 잠시 동안 올바른 모양을 얻는 덕분에 야간의 수면 중에 특수 렌즈에 노출 될 수 있습니다.
또한 종합 비타민제 나식이 보조제뿐만 아니라 눈 근육의 경련을 완화시키는 약물도 처방 될 수 있습니다.
근시 치료를위한 수술 방법
안구의 개별 매개 변수, 질병의 정도 및 형태에 따라 근시 환자는 다음 방법 중 하나를 권장 할 수 있습니다.
- 레이저 보정;
- 굴절 렌즈 교체;
- phakic 렌즈의 이식;
- vazorekonstruktivnaya operation;
- 레이저 응고;
- 각막 이식 수술;
- 경화 성형술 및 기타.
집에서의 근시 치료
이제 우리는 집에서 근시로 시력을 회복하는 방법을 고려할 것입니다. 특별한 운동 을 통해 근시의 발달을 멈추고 시력을 증가시킵니다. 다음은 그 중 일부입니다.
- 머리를 숙여 앉은 채로 3 ~ 5 초 동안 눈을 꽉 짜낸 다음 같은 시간 동안 열어야합니다. 6 ~ 8 번 반복하십시오.
- 머리를 올린 채로 앉아 있으면 1-2 분 동안 빠르게 깜박입니다.
- 서있는 자세로 2 ~ 3 초 직진 한 다음 한 손을 앞으로 당기고 엄지 손가락을 뺀 다음 3 ~ 5 초 동안 초점을 맞 춥니 다. 10 ~ 12 번 반복하십시오.
- 눈앞까지 똑바로 세운 팔을 들고 검지 끝에주의를 기울이십시오. 또한 멀리 보지 않고 천천히 검지 손가락을 눈에 가져 오십시오. 6 ~ 8 번 반복하십시오.
- 서있는 자세에서 오른손의 검지를 25cm 정도의 거리에서 눈앞까지 확장 한 다음 양안에 5 초간 고정시킵니다. 다음으로 손바닥으로 왼쪽 눈을 감고 오른쪽 눈으로 손가락을 봅니다. 손바닥을 떼어 내고 두 눈으로 다시보십시오. 그런 다음 오른쪽 눈을 감고 왼쪽 눈으로보고, 다시 두 눈으로 봅니다. 6 ~ 8 번 반복하십시오.
- 서있는 자세에서 오른손을 오른쪽으로 구부립니다. 머리를 똑바로 잡고,이 손의 검지로 옆쪽 시력을 보도록하십시오. 그런 다음 천천히 손가락을 왼쪽으로 움직여 계속보고, 같은 방법으로 오른쪽으로 움직입니다. 10 ~ 12 번 반복하십시오.
- 착석 상태에서 닫힌 눈을 동시에 손가락으로 원 운동으로 마사지합니다.
근시로 시력을 연습하는 방법은 여러 가지가 있으며, 모두 눈 근육을 강화하고 혈액 순환을 개선하며 눈의 긴장을 완화시키는 데 그 목적이 있습니다.
민간 요법으로 민다증 치료
시력을 향상시키기 위해 여름에는 신선하고 겨울에는 얼 수있는 블루 베리 딸기를 매일 먹는 것이 좋습니다. 또한 매일 식단에는 당근 (항상 버터와 함께), 불가리아 고추와 호박 씨앗이 포함되어야합니다. 이 제품에는 눈에 필요한 모든 비타민과 미량 원소가 포함되어 있습니다.