폐경기가 시작되는 동안, 여성은 그녀가 땀을 흘리는 것을 알아 차릴 수 있으며 이는 폐경과 공통적입니다. 폐경기의 조수 와 땀은 트렁크 윗부분의 강렬한 열과 얼굴과 목의 홍조로 표현됩니다. 피부가 빨리 젖습니다. 그러나 여성의 체온은 변하지 않습니다. 각각의 개별 사례에서 조수의 빈도와 기간은 개별적입니다.
그러나 반드시 여성은 클락 택 기간에 발한과 일과성의 존재를 확인할 수는 없습니다. 일부 여성 (예 : 비만)은 일광욕을 전혀 경험하지 않을 수 있으며 마른 여성의 경우 낮 시간대의 수는 매우 큽니다. 20 %의 여성이 5 년 이상 조수의 존재를 축하합니다.
폐경기가있는 밤 땀
밤에는 여성이 폐경기에 과도한 발한 증상을 나타낼 수 있습니다. 그녀가 민감하게 잠자면,이 증상을 보일 때부터 깨울 수 있습니다. 종종 안면 홍조로 수면 장애가 나타납니다. 여자는 이미 깨어 났으므로 공격을 받아 오랜 시간 동안 잠 들어있을 수 없습니다. 결과적으로, 아침에 그녀는 약점과 피로감을 느낍니다.
때로는 땀샘이 침대 린넨을 갈아 타야하는 정도까지 도달합니다.
그러나 충분히 강한 수면을 취하면 몸에 어떤 변화가 일어나지 않고 아침까지 잠을 잘 수 있습니다. 그리고 아침에, 한 여자가 약해질 수 있습니다.
폐경기와 함께 발한을 줄이는 방법은 무엇입니까?
- 안면 홍조의 가능성을 줄이려면 다이어트를 수정하고 가능한 많은 야채를 포함시켜야합니다. 채식주의자가 갯벌에 시달리는 것으로 알려져 있습니다.
- 녹차는 독소를 없애고 이뇨 작용을합니다.
- 알콜 음료 섭취와 매운 음식 사용을 최소화해야합니다. 매우 뜨거운 음식을 먹지 마십시오. 다른 파도와 발한을 유발할 수 있습니다.
- 힘을 유지하려면 종합 비타민제를 복용하는 것이 중요합니다.
- 동종 요법 의약품 (세피아, lachezis, pulsatilla)을 사용하는 것이 좋습니다.
여성은 폐경기가 강한 발한은 몸에서 유해한 독소를 제거하고 체온을 조절하는 데 필요한 자연적 생리적 과정임을 기억해야합니다. 당연한 것으로 당신의 상태를 유지하고 평범한 삶의 방식을 조정하는 것이 중요합니다.