어떤 원인이 diastasis?
성장하는 태아의 앞쪽 벽에 대한 과도한 압력의 결과로 근육 섬유의 과신전이 생깁니다. 또한, 임신 과정에서 호르몬 relaxax가 신체에서 합성된다는 사실을 고려해야합니다. 탄력성과 같은 매개 변수를 증가시키는 것은 바로 그 사람입니다. 배달 후, 그 합성은 감소하지만, 어떤 경우에는, 신체의 변화가 일어나지 않으며, 이것은 바로이 diastase의 발달로 이어진다.
출산 후 어떻게 분비를 결정합니까?
그런 위반의 존재는 남은, 심지어 출생 후 6 개월, 배를 말합니다. 이 경우, 여성들은 장시간의 육체적 인 노력으로 더 심해지는 복통의 통증 , 요통 의 출현을 주목합니다.
나열된 기호는 간접적으로 문제의 존재를 말합니다. 왜냐하면 다른 위반에 적용 할 수 있습니다. 그래서 진단을받은 후에 만 복부 근육의 복강 내 전이를 치료할 수 있습니다. 그러나 한 여성이 독립적으로이 질환의 존재를 판단 할 수 있습니다. 이를 위해 다음 시험을 수행하는 것으로 충분합니다.
다리는 무릎에서 구부리고 발은 바닥에 놓고 수평 자세를 취할 필요가 있습니다. 그런 다음, 배꼽 위 3-5 cm 위의 한 손의 2-3 손가락과 같은 거리에 배꼽 아래, 배꼽 아래, 두 번째 손의 손가락은 바닥에서 머리를 들어 올립니다. 이 전에 근육은 완전히 이완되어야합니다. 이 영역에서 손가락 아래에있는 여성이 근육과 특정 공허함 사이의 불일치를 느낀다면, 전이가 있습니다.
출산 후 발생한 심장 박동을 치료하는 방법은 무엇입니까?
이런 종류의 장애에 대한 치료 효과의 주요 유형은 신체 운동 입니다. 호흡시 특히 호흡에 특별한주의를 기울여야하며 위를 팽창시키지 마십시오.
여성의 질문에 대답 할 때, 출산 후 전이를 제거하는 방법을 의사는 다음 연습을 권장합니다 :
- 압축 - 바닥에 누워서, 무릎은 구부러진 상태로, 발은 바닥에 밀어 넣습니다. 수건은 허리 아래에 놓여지며, 그 가장자리는 팔꿈치에서 구부러진 팔에 교차하여 앞쪽에 놓입니다. 호기가되면 머리와 어깨가 들어 올려지고 허리는 수건으로 단단히 채찍질됩니다. 10-15 번 반복하십시오.
- 운동 "백"- 바닥에 누워 있는 자세, 몸통을 따라 손으로 다리를 무릎에 구부린 자세, 바닥에 발을 두르다. 동시에, 그들은 바닥에서 손을 들어 올리면서 머리와 어깨를 들어 올립니다. 15 번 반복하십시오.
- 누워있는 자세로 다리를 구부리 는 것도 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 허리가 단단히 바닥에 눌려지는 것이 매우 중요합니다. 다리가 무릎에서 구부리거나 구부러 지거나 다리가 바닥에서 찢어지지 않습니다.
위반 사항을 시정하는 데 약 6-10 주가 소요된다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그러나 모든 것은 위반의 정도에 따라 다릅니다. 따라서 출산 후 특정 경우에 전이를 없애는 방법은 의사에게 물어 보는 것이 좋습니다. 3도 (근육 발산이 12cm 이상)를 위반하면 외과 개입이 수행됩니다.