아마의 씨앗을 가져 오는 방법, 그들의 이익과 해를 끼치는 방법 - 그들에 대한 답변이 조상들에게 잘 알려져 있었음에도 불구하고 동시대 사람들은 점점 더 이러한 질문을하고 있습니다. 자연은 사람이 건강과 아름다움을 유지하고 증진하는 데 도움이되는 특성을 가진 아마의 씨앗을 수여했습니다.
몸을위한 아마씨의 사용
- 아마 인유는이 식물의 씨앗에서 가장 유용한 성분 중 하나입니다. 이 오일의 가치는 다양한 신체 활동에 적극적으로 관여하는 다중 불포화 지방산의 높은 함량이지만 "나쁜"콜레스테롤로부터 혈액의 좋은 신진 대사와 정화에 가장 중요합니다.
- 몸을 정화하는 것이 아마 종자에서 발견되는 섬유 와 도움이됩니다. 아마씨를 정기적으로 사용하면 해로운 "안정기"의 신체를 완화하고 위장관을 개선하며 대장 암에 대한 경고 역할을합니다.
- 그러나 종양학에서 적극적으로 싸우고있는 아마 인과 아마존에는 식물 호르몬 리그난이 있습니다. 이 물질은 유방암에 가장 효과적입니다. 그러나 리그난은 항 바이러스 및 항균 효과가 있습니다.
- 신체를위한 아마 씨앗의 사용은 다양한 종류의 비타민과 미네랄 - 40 종 이상에 동봉됩니다. 이러한 활성 물질 덕분에, 아마씨는 연령 변화에 대항하여 신체의 보호 특성을 강화하고 혈당과 콜레스테롤 등을 조절할 수 있습니다.
아마 종자 처리를위한 민속 요리법
flaxseed를 섭취하는 가장 쉬운 방법은 아침 식사 전에 아침 1 시간에 1 큰 스푼입니다. 이 경우 종자는 철저하게 씹어 삼켜 야합니다. 이 방법은 종종 체중을 줄이려는 여성이 사용합니다. 사워 - 우유 제품에 아마씨를 넣고 죽을 뿌리면 아주 유용합니다.
아마씨에 위염 및 기타 위장관 문제를 주입하십시오.
성분 :
- 1 큰술. 아마씨 한 숟가락;
- 400 ml의 끓는 물.
준비
아마씨를 끓는 물에 부어서 1 시간 동안 방치하십시오. 그런 다음 약물을 걸러 내고 아침과 저녁에 공복시에 1 잔을 마신다.
면역 증강을위한 아마씨
성분 :
- 아마 인 100 g;
- 과립 설탕 50g.
준비
아마 씨앗을 밀가루에 넣고 설탕과 섞는다. 하루에 찻 숱가락 씩 1 ~ 2 번 복용하십시오.
금기 사항
유해한 아마 종자는 그들의 몸의 편협함, 과도한 사용을 가져올 수 있습니다. 다음과 같은 경우 아마씨를식이 요법에 넣기 전에 의사의 진료가 필요합니다.
- 전립선 및 난소의 질병;
- 간과 담낭의 질병;
- 신장 결석증;
- 소장의 염증 과정.