많은 사람들은 심혈관 질환의 예방은 발견 된 후에 만 필요하다고 생각합니다. 사실,이 의견은 뿌리에서 잘못되었습니다. 절대적으로 아무도 심장 및 혈액 문제에서 면역성이 없습니다. 그렇습니다. 최근 몇 년 동안 그들에 대한 predisposing 요소가 점점 더 많아졌습니다. 따라서 평생 동안 심장 건강에 대해 걱정해야합니다.
1 차 및 2 차 심혈관 질환 예방
의학에서는 심장 및 혈관 질환의 1 차 및 2 차 예방과 같은 개념이 있습니다. 첫 번째는 예외없이 모든 사람들에게 적합합니다. 두 번째는 모든 진단을받은 후 심혈 관계 질환에 문제가있는 환자에게 적용됩니다.
1 차 예방은 질병 예방을 목표로하며 2 차 예방은 치료와 병행하여 실시되며 질환의 재발을 방지하도록 설계되었습니다. 물론 심장병을 치료하는 것보다 심장병 발병을 예방하는 것이 훨씬 쉽습니다. 또한 예방 조치는 간단하고 접근하기 쉽습니다.
- 심혈관 질환의 주요 예방 기준은 체중 조절입니다. 아주 자주 그것은 심장 문제로 이어지는 여분의 파운드입니다. 과체중 사람들은 다이어트를 따르고 정기적으로 스포츠에 관심을 기울일 필요가 있습니다.
- 적절한 영양 상태를 유지하고 과식하지 않으며 여분 파운드의 문제가 생소한 사람은 생소합니다. 건강한 음식은 건강한 심장을 보장합니다. 따라서 모든 사람과 모든 사람들이식이 요법으로 너무 뚱뚱한 음식, 패스트 푸드, 탄산 음료를 제외하는 것이 바람직합니다. 오메가 산을 함유 한 신선한 과일과 야채를 더 많이 먹어야합니다.
- 심혈 관계 질환의 예방의 또 다른 요소는 신체 활동입니다. 그리고 비만인 사람들, 스포츠가 다른 사람들에게 중요하다면, 그것은 단순히 유익 할 것입니다. 매일 체육관에서 몇 시간을 보낼 필요가 없습니다. 신선한 공기로 때때로 걸어 다니거나 충전을위한 짧은 휴식을 취하는 것으로 충분합니다.
- 물론 나쁜 습관을 포기해야합니다. 심장과 혈관 건강에 관한 연구에서 흡연 과 음주는 극히 부정적입니다.
- 비록 압력 점프에 대해 불평 할 필요가 없더라도 심혈관 질환의 예방에있어 때때로 통제해야 할 것입니다. 때때로 사소한 변경조차도 심각한 질병을 의심하고 안전하게 예방하는 데 도움이됩니다.
- 스트레스, 신체적, 정서적 스트레스를 피하는 것도 중요합니다.
심혈관 질환의 2 차 예방에서 의약품을 사용해야합니다. 필요한 의약품은 개별적으로 선택됩니다. 이것은 혈중 콜레스테롤 수치 를 정상화시키는 약물이나 특별한 진정제이거나, 예를 들어 혈액 제제의 희석을 위해 고안된 약물 일 수 있습니다. 그것은 모두 질병의 유형, 모양 및 범위에 달려 있습니다.
다음을위한 진단 방법
심장이 건강하다는 절대적인 확신을 얻으려면 일련의 검사를 한 후에해야합니다. 따라서 예방 조치를 준수 할뿐만 아니라 전문가는 정기적 인 검사를 권장합니다.
- 심전도;
- 초음파 도플러 그라피;
- 에르고 메 트리;
- 자기 공명 단층 촬영 및 혈관 조영술.
이 연구의 복합체는 변화에 대한 명확한 그림을 얻는데 도움이 될 것입니다.