신진 대사 증후군 은 신진 대사, 호르몬 및 임상 장애에서 나타나는 많은 질병 또는 병리학 적 상태를 결합한 종합적인 개념입니다. 이러한 장애는 심혈관 질환의 발병 위험을 증가시킵니다.
신진 대사 증후군의 원인과 증상
대사 증후군의 핵심은 인슐린 (포도당 섭취를 담당하는 호르몬)에 대한 조직의 무감각입니다. 이러한 인슐린 내성이 혈중 인 경우 혈당치와 인슐린 수치가 모두 증가하지만 조직에 의한 포도당의 흡수는 일어나지 않습니다.
대사 증후군에서는 복강 내 활성 지방 침착과 비만 발달이 관찰되며 이는 차례로 여러 가지 합병증뿐만 아니라 인슐린 저항성의 발달에도 영향을 미친다. 따라서 복부 비만과 대사 증후군은 골관절염, 고혈압, 죽상 동맥 경화증 및 기타 여러 질병의 발생 원인 중 하나입니다.
메타 볼릭 증후군의 존재는 환자가 다음 증상 중 적어도 세 가지를 지니고 있다고 일반적으로 말합니다 :
- 과체중;
- 동맥 고혈압;
- 증가 된 혈당;
- 혈액에서 지질의 위반;
- 조기 죽상 경화증;
- 허혈성 심장 질환;
- 통풍;
- 여성의 테스토스테론 수치 증가.
대사 증후군의 진단은 치료사 또는 내분비 학자에 의해 처리됩니다. 그는 검사를 실시하고 환자의 체중과 혈압을 측정합니다. 또한 대사 증후군을 확인하기 위해 설탕에 대한 혈액 검사, 지질과 탄수화물 대사 수준, 성 호르몬 및 인슐린 수치를 측정합니다.
대사 증후군 치료
우선, 대사 증후군은 가역적 인 상태임을 유의해야합니다. 즉, 조치를 취하면 완전히 사라지거나 최소한 주요 증상을 최소화 할 수 있지만이 과정은 상당히 길다.
대사 증후군 치료의 주요 목표는 심혈관 질환 및 제 2 형 당뇨병 발병 위험을 줄이는 것입니다. 대사 증후군의 치료는 항상 복잡하며 약물 치료와 비 약물 치료를 결합합니다.
대사 증후군 치료의 기본은 적절한 영양, 체력 및 기타 조치로 체중 감량과 신진 대사 정상화를 목표로합니다.
비만 , 고혈압, 인슐린 저항성 및 지질 대사 장애를 치료하는 데 사용되는 의약 효과는 올바른 삶의 방식이 관찰되는 경우에만 효과적 일 수 있습니다. 우선, 이것은 비만에 관한 것입니다. 높은 수준에서는 특별한 약물을 사용하여 체중을 줄이는 것이 허용되지만, 유지 요법이 없으면 약물 중단 직후에 체중이 다시 모집됩니다.
대사 증후군에서의 영양 권장 사항
이미 언급했듯이, 대사 증후군 치료의 주요 포인트 중 하나는식이 요법입니다 :
- 엄격한 식사와 기아는 권장하지 마십시오. 체중 감소는 점진적이어야하며 첫해에는 10 %를 넘지 않아야합니다.
- 소비 된 동물성 지방의 양을 줄이고 식물체로 대체하는 것이 바람직합니다. 섬유질이 많은 음식물을 섭취하십시오.
- 규정 식에있는 소금의 금지. 혈압 지수에 따라 하루 3-5 그램 이하.
- 다이어트 제과, 탄산 음료, 패스트 푸드는 제외합니다.
- 올리브, 호박, 유채 기름의 일부인 비타민과 미네랄, 특히 오메가 -3 산의 사용을 늘립니다.
- 알콜의 사용을 최대로 제한하십시오.
- 하루에 5-6 회 분량의 식단을 섭취하는 것이 바람직합니다.
적절한 영양 섭취는 반드시 규칙적인 신체 활동과 반드시 결합되어야합니다. 그렇지 않으면 체력 저하가 근육으로 인해 발생하며 지방 조직이 아니기 때문에 건강이 좋지 않을 수 있습니다.