희귀하거나 일시적인 근육 수축이 우려의 원인이 아닙니다. 그것은 대사 과정의 속도 저하, 비타민 및 미량 원소의 일시적인 결핍, 사소한 순환기 질환, 탈수 또는 과민 반응으로 야기 될 수 있습니다.
병리학은 야간에 종아리 근육의 빈번한 비좁음을 말합니다 -이 상태의 원인과 치료는 일련의 분석, 도구 연구의 전달 후 의사의 약속에서 결정되어야합니다.
복부 근육이 꿈에서 어떻게 갑갑합니까?
고려중인 현상 (myoclonia)은 근섬유가 외부 원인없이 강력하고 비자발적으로 변형되는 과정입니다. 그것은 경련에 빨리 빠져 들기 때문에 다리의 종아리 부분이 이완되지 않습니다.
경련은하지 사지에있는 여러 신경의 동시 침범으로 인한 심한 통증 증후군을 동반합니다.
밤에 종아리 근육의 발작의 원인은 무엇입니까?
설명 된 문제를 일으키는 두 가지 요인이 있습니다. 첫 번째 유형에는 심각한 질병과 관련이없는 이유가 포함되어있어 쉽게 치료할 수 있습니다.
그래서 종아리 근육은 밤에 비좁을 수 있습니다 :
- 과냉각;
- 너무 밝은 빛;
- 몸에 칼슘, 비타민 D, 마그네슘 부족;
- 근육에 과도한 유산이있다.
- 다리에 과도한 하중;
- 순환 장애;
- 임신;
- 단백질 식단 준수;
- 증가 된 발한;
- 빈번한 스트레스;
- 특정 의약품 (제산제, 인슐린, 이뇨제) 섭취;
- 근육 조율 감소;
- 낮은 이동성;
- 초과 중량.
두 번째 원인은 증상이 myoclonia 인 질병입니다. 이 경우 병리학 목록이 훌륭하기 때문에 야간에 종아리 근육이있는 이유를 찾는 것이 더 어렵습니다.
- 정맥류;
- 당뇨병 유형 2 ;
- 숨겨진 부상;
- 만성 신부전;
- 갑상선 질환;
- radiculitis;
- 다리 혈관의 만성적 혈류 장애;
- 평평한 다리;
- 저산소증;
- 파킨슨 병;
- 애디슨 병 ;
- 알코올 중독;
- 간경화;
- 종양 병변;
- 경련 성 고혈압;
- 뇌 외상;
- 염증 과정;
- 중독증;
- 다발성 경화증;
- 신경 감염;
- 뇌척수염;
- 바이러스병.
정확한 진단을 위해서는 신경 병리학 자의 협의 후에 만 가능합니다.
종아리 근육의 야간 경련의 원인과 증상을 치료하는 방법은 무엇입니까?
myoclonia의 경련을 제거하는 비상 방법 :
- 다리를 손으로 빠르게 문지릅니다.
- 적어도 20 초 동안 gastrocnemius 근육의 중심에 검지 손가락을 누르십시오.
- 팔다리를 마사지하십시오.
- 차가운 바닥이나 얼음물에 적신 젖은 걸레 위에 서십시오.
- 발끝을 잡고 발을 당깁니다.
또한, 잘 알려진 방법은 효과적입니다 - 핀이나 바늘로 gastrocnemius 근육을 찌르는, 소독하는 것이 중요합니다.
이 도움말은 병리학 적 증상에만 대처하는 데 도움이됩니다. myoclonus를 치료하기 위해서는 근육 경련을 유발 한 질병을 제거해야합니다. 지원 조치로서 다음 사항을 권장합니다.
- 비타민 D, B6, 칼슘, 나트륨, 마그네슘 및 칼륨의식이 요법에 포함하십시오.
- 균형 잡힌 식사의 규범을 준수하십시오.
- 특히 취침 시간에 운동의 강도 또는 빈도를 줄입니다.
- 발목을지지하고 최적의 양력을 지닌 신발을 신 으십시오.
- 저녁에는 대조적 인 위빙 근육을 만듭니다.
- 수분을 섭취 한 후에 발 마사지를하십시오.
- 메뉴에서 설탕과 카페인 양을 줄이십시오.
- 일주일에 몇 번씩 근육을 스트레칭하는 운동.