수유부를위한 블루 베리의 이점
딸기와 신선한 주스는 어린 엄마에게 매우 유용합니다. 따라서 블루 베리의 유용한 특성은 전설로 구성 될 수 있습니다. 그것은 비타민 C가 풍부하여 혈관을 강화시키고 신체의 방어력을 향상시킵니다. 수유부의 면역 증진은 임신과 출산 후에 여성의 몸이 고갈되기 때문에 중요한 포인트입니다. 그렇습니다. 모유 수유를하고, 아기를 돌보는 것이 그에게 힘을주지는 않습니다. 블루 베리의 가장 중요한 특성 중 항산화 효과가 할당되어야합니다. 즉,이 딸기의 활성 성분은 신체의 세포를 파괴하는 자유 라디칼을 중화시킬 수 있습니다. 빌베리는 철, 칼륨, 인, 마그네슘, 아연, 구리, 황, 크롬, 티타늄과 같은 많은 필수 미량 원소를 포함합니다. 아스 코르 빈산 이외에,이 멋진 딸기는 말산, 시트르산, 옥살산, 젖산 및 숙신산과 같은 비타민 B, P 및 산을 포함합니다. 빌베리는 혈액 점도 조절에 중요한 역할을합니다. 그래서, 응고 능력을 감소시켜 말초 기관의 미세 순환을 개선시킵니다.
모유 수유하는 동안 블루 베리를 먹는 방법?
블루 베리의 열매는 저자 극성으로 여겨지지만 다른 신제품과 마찬가지로 아기의 반응은 예측하기가 어렵 기 때문에 조심스럽게 어머니의 식단에 도입해야합니다. 이 중요한시기에, 심지어 그러한 유용한 제품은 아이에게 알레르기 를 일으키거나 체질 로 나타날 수 있습니다. 몇 가지 권고 사항을 따라야합니다.
- 아침에 약간의 열매를 먹고, 낮에는 아기의 반응을 관찰한다.
- 바스라기가 일반적으로 신제품에 반응한다면, 매일 먹을 수있는 열매의 수를 점차 늘릴 수 있습니다.
- 아이가 블루 베리를 접하는 것에 대해 부정적인 반응을 보일 경우 절망하지 마십시오. 아기가 맛을 바꿀 때까지는 한 달 만에 다시 시도해야합니다. 당신은 냉동 딸기의 설탕에 절인 과일을 준비하려고 할 수 있습니다. 이 형태에서는 과일과 딸기는 항상 알레르기 항원이 적습니다.
나는 의료 목적으로 젖 분비와 블루 베리를 취할 수 있습니까?
누구나 설사로 창자의 작용을 조절하는 데 도움이되는 블루 베리의 약용 성분을 오랫동안 알고 있습니다.
따라서 우리는 모유 수유 중에 블루 베리를 복용하는 모든 긍정적 측면을 조사했습니다. 그리고 유용한 특성 외에도 매우 맛있습니다. 따로 따로 그리고 코티지 치즈와 오트밀 죽으로 그것을 모두 먹을 수 있고, 그것에서 잼을 만들고, 빵을 굽고, 폭풍우가 치는 여성 환상에 충분할 모든 것! 따라서 모유 수유시 블루 베리 사용은 허용 될뿐만 아니라 적극 권장됩니다. 중요한 것은 모든 것을 순서대로 유지하는 것입니다.