우리 중에 누가 인기있는 음식 일뿐만 아니라 위장 장애, 중독 및 기타 소화관 문제의 경우 진정한 구제가 될 수있는 오트밀 죽에 대해 알지 못합니다. 전체 unpeeled 곡물에서 준비된 귀리 국물에서,이 경우에는 귀리에 포함 된 영양소의 최대 금액이 남아 있기 때문에 치료 계획에 더 많은 혜택이있을 수 있습니다. 귀리 국물의 효과를 일으키는 것이 무엇인지 살펴 봅시다. 귀리가 실제로 도움이되는지 여부와 그 사용이 해를 입힐 수 있는지 여부를 알아 보겠습니다.
몸을위한 귀리 국물의 이득
귀리는 다음을 포함합니다 :
- 많은 수의 비타민 B, C, A, E;
- 미세 원소, 주로 철, 칼륨, 마그네슘, 불소, 규소 등.
- 지방산;
- 아미노산
- 단백질;
- 수용성 섬유 (포위 효과가 있음).
귀리 국물의 사용은 다음을 촉진합니다 :
- 몸에서 콜레스테롤 , 독소 및 독소의 제거;
- 소화 정상화;
- 포위 효과에 의한 위염 및 속쓰림의 개선;
- 간 기능의 정화 및 개선;
- 혈관 벽 강화;
- 쉬운 발한 작용;
- 부종의 감소 (과도한 체액 제거);
- 수면의 정상화 및 신경계의 강화.
또한, 토닝에는 토닝과 회복 효과가 있습니다.
귀리 국물에 대한 해가 될 수 있음
귀리는 글 리아 딘 단백질의 함량으로 인해 체강 질병 및 글루타민 결핍으로 고통받는 사람들에게 금기입니다. 귀리 국물에 대한 다른 범주의 금기 사항은 없지만 치료를 관찰해야하는 경우가 많이 있습니다
- 심각한 형태의 신장 및 간 기능 부전;
- 담석증 ;
- 담낭을 제거하는 수술.
이뇨 효과 때문에 저혈압에서의 사용은 바람직하지 않습니다.
귀리에 대한 개인적인 편협성은 사실상 발견되지 않으며, 대량으로 달여 섭취하는 것이 바람직하지 않은 부작용은 설사 일 수 있습니다.