건강 유지를 위해 일주일에 세 번씩 체육관에서 훈련을 받아야합니다. 때때로 일상 생활에서 흔히 볼 수있는 것들은 잠재적 인 위협에 처해 있으며 가능한 한 빨리 제거하는 것이 낫습니다.
주방의 모든 것이 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알아 내면 놀랄 것입니다. 우리는 칩이나 마요네즈에 식품 첨가물을 의미하는 것이 아니라 주문이나 청결을 유지하는 데 사용되는 것들, 예를 들어 플라스틱 식품 용기 또는 청정제에 대해 이야기합니다 공기. 따라서 쓰레기통을 준비하고 해를 끼칠 수있는 모든 것을 버릴 준비를하십시오.
1. 제품 용 플라스틱 용기는 1 위 목록에 있습니다.
식품 접촉에 중요한 마커 인 라벨이 부착 된 PC (폴리 카보네이트) 또는 PP (폴리 프로필렌) 라벨이 붙어있는 "와인 글라스 포크"는 비스페놀 A가 사용되는 경화제 인 플라스틱으로 만들어집니다. 이는 사람에게 극도로 위험한 화합물입니다. 그리고 일부 제조업체는이 요소를 안전한 것으로 교체하기 시작 했음에도 불구하고 부엌에서만 이러한 제품이 일본에서만 생산되기 때문에 용기가 거의 없을 것입니다. 또한 반복 사용으로 어쩔 수없는 물에 닿으면 (씻어야합니다!) 화학 물질이 점차 활성화되어 용기의 내용물로 옮겨져 다시 가열하고 먹습니다. 따라서이 편리한 상자를 후회하지 마시고 후회하지 말고 폐기하십시오. 제품, 건강을 지키기 위해 유리, 금속 또는 종이 용기를 사용하십시오.
2. 공기 청정제 - 즉시 제거하십시오!
일부 제조업체는 제품에 유해한 화학 물질이 없음을 보장하지만 호흡기 시스템에 부정적인 영향을 줄뿐만 아니라 스프레이 나 전기 노즐 등 많은 청정제는 알레르기를 일으키거나 심지어 생식 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 라벤더의 인공 향기로 암흑을 가리는 것보다 불쾌한 냄새의 근원을 제거하고 하루에 여러 번 방을 환기시키는 것이 훨씬 더 유용합니다.
3. 항균 비누 - 구매자를 단순히 속이는 다른 매매 움직임.
그것은 다른 어떤 비누보다 효과적으로 박테리아를 파괴하지 않습니다. 그러나 안전성에 관해서는 분명히 평범한 사람들에게 분명한 차이가 있습니다. 사실 항균 비누에는 동물의 호르몬 배경을 변화시킬 수있는 최신 연구에 따르면 트리클로산이 들어 있습니다. 이는 높은 확률로 동일한 방식으로 사람들에게 영향을 미친다는 것을 의미합니다. 따라서 항균 비누를 사용하면 기껏해야 위생을 향상시키지 않고 최악의 경우 자신의 건강을 유지할 수 있습니다.
4. 오래된 칫솔.
칫솔을 구입했을 때 기억하십니까? 그렇지 않은 경우 교체하는 것이 좋습니다. 아침과 저녁에 예상대로 치아를 닦으면 두 번째 사용 개월이 끝날 때 점차 쇠약 해지기 시작합니다. 따라서 필요한 위생 용품은 3 개월마다 교체해야합니다. 마모 된 칫솔은 치아 법랑질의 파괴로 이어질 수있는 훨씬 더 나쁜 일을합니다. 결과적으로 새로운 칫솔을 사는 것보다 치과 의사를 찾는 것이 필요합니다.
5. 불필요한 쓰레기.
사람에게는 육체적 정신 건강뿐 아니라 정신적 건강도 중요합니다. 집안에 너를 짜증나게하는 것들이 있다면, 그것들을 한 번에 제거하는 것이 낫다. 마치 오랫동안 결정된 것처럼, 필요한 것을하는 것처럼 너는 즉시 구호와 회복을 느낄 것이다. 이것은 집뿐만 아니라 생각을 고치는 데 도움이 될 것이며, 목표는 더 명확해질 것이며, 내면의 조화는 무엇에 의해서도 가려지지 않을 것입니다.
6. 냉장고에서 음식의 유적.
누구나 손님을 접대 한 후 몇 가지 손길이 닿지 않은 요리가 발견 된 상황에 익숙합니다. 그 준비에는 많은 시간과 노력과 값 비싼 제품을 소비했습니다. 나는 노동과 음식이 아무 것도 없어 사라지지 않기를 바라지 만, 내일이면 냉장고에 가서 좁은 집에서 점심 식사를 준비 할 수있게되기를 바랍니다. 그러나 다음날 모두가 직장과 학교에서 점심을 먹고 냉장고는 음식물 남은 음식을 계속해서 며칠 동안 계속 보관합니다. 그런 다음 마침내 당신의 주식을 기억하고, 여기서 알아 두어야 할 첫 번째 사항은 생선류를 3 일 이상 냉장고에 보관할 수 없다는 것입니다. 이것은 동물 기원의 제품에 특히 중요합니다. 그들은 0 ° 주변의 저온을 완벽하게 견디며 수막염과 같은 위험한 질병의 원인이 될 수있는 박테리아 인 리스테리아 (Listeria)를 빠르게 개발할 수 있습니다. 또한 유산을 일으킬 수 있으며 특히 심각한 경우에는 사망으로 이어질 수 있습니다. 따라서 앞으로 3 일 이내에 남은 음식을 사용할 수 있는지 확실하지 않은 경우 즉시 음식을 냉장고에 넣는 것이 좋습니다. 이 순간을 놓치고 요리가 3 일 이상 보관 된 경우 후회하지 않고 버리십시오. 건강과 가족의 건강을 다시 한번 위험에 빠뜨리지 마십시오.
7. 오래된 마스카라.
잉크는 끝나고 새로운 것을 사들이지만 오래된 것에서는 여전히 남아있는 것이 있습니다. 버리는 것은 수치 스럽습니다. 그런 다음 다음 마스카라가 끝나면 낡은 것을 기억하고 새로운 것을 구입할 때까지 두 번 정도 속눈썹을 만들 수 있습니다. 가끔 그렇게하니? 그러나 헛된. 마스카라를 포함한 모든 액체 화장품은 미생물의 확산을위한 이상적인 매개체입니다. 위험한 양의 동물을 평상시 사용하는 경우이 화장을 한 후 3 개월 후에 축적되기 시작합니다. 따라서 메이크업과 함께 오래된 마스카라를 사용할 때마다이 위험한 미생물을 눈 가까이에 두게됩니다. 마스카라의 주요 기능 중 하나는 세균으로부터 자신을 보호하는 것이며 오래된 잉크를 사용하면 그 반대입니다. 새 시체를 사 자마자 즉시 눈을 가리고 사용한 튜브를 버리는 법을 따르십시오.
8. 콘택트 렌즈 용 낡은 용기는 오래 사용 된 마스카라만큼 많은 해를 입힐 수 있습니다.
용기는 주기적으로 세척하고 나중에 완전히 말려야하며 매일 신선한 용액을 사용해야합니다. 그리고 3 개월에 한 번씩 용기를 교체해야합니다. 왜냐하면 세척에도 불구하고 상당 기간 동안 미생물이 축적되어 제거되지 않으면 다양한 안구 감염을 일으킬 수 있기 때문입니다.
9. 지연된 향신료.
아니요, 그들은 당신의 음식을 독살하지 않을 것이지만, 신선한 조미료가 첨가 할 맛을주지 않을 것입니다. 그들은 미적 감각을 제외하고는 남을 수 있습니다 - 투명한 항아리에 펼쳐진 선반 위에 연속으로 노출되면 그들은 부엌에 매력을 더합니다. 그러나 의도 한 목적으로 사용하려는 경우, 용기를 비우고 신선한 향기로운 향료로 채워서 접시에 독특한 향을 더해 더 유용하고 맛있는 요리를 만드는 것이 좋습니다.
10. 지연된 선 스크린.
만료일이 지나면 더 위험한 것은 자외선을 차단하여 햇볕으로부터 피부를 보호하지 않게됩니다. 결과적으로 피부가 조기 노화되기 쉽습니다. 따라서 해변에 가기 전에 크림의 유효 기간이 끝났는지 확인하십시오. 그렇지 않으면 즉시 폐기하고 새 것을 구입하십시오. 또한 피부는 모든 것을 기억하므로 나쁜 기억을 만들어 내지 마십시오.
11. 오래 입술 광택.
그것은 밀폐 된 튜브의 액체 배지에서 쉽게 재생되는 많은 박테리아를 축적합니다. 이것은 빛이 작은 상처를 칠 때 감염의 위험을 증가시킵니다. 따라서 대부분의 립글로스는 일반적으로 3M, 6M 또는 12M으로 표시되는 항아리 안에 표시됩니다. 즉,이 제품을 개봉 순간부터 3 개월, 6 개월 또는 12 개월 이내에 저장할 수 있음을 의미합니다. 입술을 위험에 빠뜨리지 말고 사용 시작 후 6 개월 이내에 입술 광택을 바꾸십시오.
12. 공기 청정기.
미국 환경 보호국 (US Environmental Protection Agency)이 실시한 조사에 따르면 실내 공기의 질이 실외보다 25-100 배나 높기 때문에 가정에서 사용하면 위대합니다. 이 하우스 보조원은 먼지, 곰팡이 및 박테리아와 성공적으로 대처하는 데 도움을줍니다. 그러나 필터를 수시로 변경하여 곰팡이와 박테리아가 성공적으로 대처할 수 있도록하기 위해 필터를 변경해야합니다. 에어 클리너의 최적 작동 시간은 설명서에 나와 있습니다. 또한 에어컨에 관해서도 잊지 말자. 필터에는 온수에서 규칙적으로 씻을 필요가있는 제거 가능한 필터가있다. 더운 계절에 매일 에어컨을 켜면 2 주에 한 번씩 필터를 청소해야합니다.
13. 스트레칭 끈이 달린 낡은 브래지어도 교체해야합니다.
새로운 일로 자신을 부려 줄 기회가있을 것입니다. 브래지어는 오래되었지만, 아주 사랑스런 브래지어가 이전처럼 유방을 지원하지 않는다고 느낀다면 란제리의 중요한 주제의 목적이 정확하게 적절한 유 방 지원이기 때문에 그것을 따라야 만한다는 신호입니다. 조직이 늘어나고 노화 과정이 느려집니다.
14. 설거지 용 스폰지.
짧은 수명 동안 의심스럽지 않은 수많은 미생물을 만나기 때문에 일주일에 2 ~ 3 번 바꿔야합니다. 일반적으로 전문의가 말한 것처럼 요리에 특별한 냅킨을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 스폰지보다 얇기 때문에 싱크 사이에는 습기 찬 환경과 같은 박테리아가 축적되지 않고 훨씬 빨리 건조됩니다. 그러나 며칠마다 변경해야합니다.
15. 플라스틱 도마는 목재로 잘 대체된다.
첫째로, 플라스틱 보드에 처음 사용 후 상처와 흠집이 생겨 눈에 띄게 외관이 손상됩니다. 둘째, 그런 흠집 안에 들어가면 박테리아가 번식하기 시작할 것이고 박테리아를 제거하는 것은 불가능합니다. 플라스틱과 달리 나무 판자에는 미생물을 파괴하는 자연 잇몸이있어 번식을 방해합니다.