6 개월의 나이에 아이는 더 이상 모유의 유용성이 없으며, 다른 음식에서 유용한 비타민과 미네랄이 필요합니다. 첫 번째 유혹은 아이뿐만 아니라 종종 머리를 부러 뜨리는 어머니에게도 중요한 사건이며, 야채가 유혹을 시작하게됩니다.
전문가들에 따르면 첫 번째 보완 식품으로 호박에서 추출한 야채 퓌레를 사용할 수 있는데, 섬유소는 어린이의 몸에 완전히 흡수됩니다. 낮은 알레르기 성을 특징으로하는 브로콜리 양배추 또는 콜리 플라워는 어린이 유기체에도 적합합니다. 잘 소화되고 긍정적으로 소화 호박에 영향을 미칩니다. 이 모든 야채는 첫 번째 보완 식품으로 야채 퓨레를 만드는 데 이상적입니다.
채소 보충 식품 계획
보완 식품을 위해 야채를 만드는 방법?
- 야채를 으깬 감자 요리는 생 야채 또는 신선한 야채로 만들 수 있습니다. 구입 한 냉동 야채는 제형의 흔적이 없는지 신중하게 검사해야합니다. 일반적으로 반복적으로 냉동 된 야채는 반복적으로 모양을 잃거나 서로 달라 붙습니다. 냉동 야채는 신선한 야채보다 2 배 빨리 조리된다는 점을 염두에 두어야합니다.
- 구입 한 감자에는 다량의 질산염이 들어 있으므로 요리하기 전에 2 시간 동안 담가 두어야합니다. 엄청난 양의 "유해한"물질은 당근과 양배추 배추의 핵심에 모으기 때문에이 부분들은 미리 제거해야합니다.
- 에나멜 요리는 요리가 더 좋습니다. 잘 보존 된 비타민입니다. 증기선은 모든 비타민과 미량 원소를 보존하기 때문에 어린이를위한 야채 요리에 이상적인 도구입니다.
- 6 개월 된 아기의 경우 야채를 완전히 익혀서 반죽 할 때 덩어리가 생기지 않도록해야합니다. 첫 번째 야채 퓌레에는 소금, 설탕 및 식물성 기름을 첨가하지 마십시오.
미끼에 야채 퓌레를 정확히 소개하는 방법?
- 한 야채에서 보완 식품을 소개하기 시작합니다. 처음에는 찻 숱가락의 1/4이 하루에 한 번 (아침에 먹는 것이 좋음)이면 모든 후일에 5-7 일 동안 표준을 가져 와서 두 부분을 늘립니다.
- 루어에 야채를 도입하는 올바른 순서를 지키십시오 : 1-2 주 내에 새로운 야채를 소개하십시오.
아이가 야채 퓌레를 먹지 않으면 몇 주 동안 연기 될 수 있습니다. 일부 미라는 우유 나 적응 된 혼합물을 야채 퓌레에 조금 더 첨가하여 새로운 음식을 더 잘 흡수하고 아이에게 익숙하지 않게합니다.