임신 중 여성의 몸에서 발생하는 생리 및 호르몬 변화 (소화 시스템의 변화)와 관련하여 변비와 같은 질병이 발생할 수 있습니다. 임산부의 50 %는 문제가되며, 여성이 규칙적으로 강요당하는 등의 이유로 유산이나 조산이 발생할 수 있습니다. 따라서이 문제는 전문가의 도움을받을뿐만 아니라 원인을 이해하고 해결 방법을 배우는 데 매우 중점을 두어야합니다.
임신 중 변비 : 원인
임신 한 여성의 변비를 없애는 방법을 배우려면 왜 발생하는지 이해해야합니다. 나중에 말하면, 그 원인은 소화관의 조절뿐만 아니라 기관의 변화입니다. 태아가 많을수록 장의 압력이 강해지기 때문에 운동 기능이 종종 방해 받고이 배설물이 방해받습니다. 또한 변비의 문제는 운동 후유증의 부족과 체액의 제한된 사용으로 임신 후반기의 여성들을 걱정하게됩니다.
임신 초기의 변비는 약물과 칼슘과 철분이 풍부한 식품뿐만 아니라 장의 근육 조직을 이완시키고 연동 운동을 방해하는 프로게스테론 수치의 증가로 인해 발생할 수 있습니다. 한 여성이 휴식을 취하는 경우, 앉아있는 생활 방식도이 병리의 위험에 기여합니다.
임신 중 변비 치료
임신 중에 변비를 치료하기 전에 특별한 경우에 금기 일 수 있으므로 전문가와상의하고 검사를받는 것이 매우 중요합니다.
그래서, 임신 한 여성의 변비와 함께 할 첫 번째 일은 주된 이유를 찾아내는 것입니다. 대부분의 변비는 몇 가지 요인의 결합으로 이어 지므로 여성이 예를 들어 철분이 많이 함유 된 보조제를 복용하면 가능한 경우 줄여야합니다. 그녀가 휴식을 취한다면, 불필요한 움직임과 부하가없는 느린 걷기가 여전히 수행되어야합니다.
변비에 영향을 미치는 요소가 (전체적으로 또는 부분적으로) 제외 될 때, 우리는 치료를 시작합니다. 포괄적이어야하며 세 가지 방향을 결합해야합니다.
- 전원 공급 장치의 보정;
- 약을 복용;
- 민간 요법의 사용.
변비가있는 임산부에게 무엇을 가져 가야합니까?
여성이 임신 중에 심한 변비를 가진 경우 처방됩니다. 이 기간 동안 가능한 한 적은 약물을 사용하는 것이 바람직하지만,이 경우이 조치는 의무적 인 사실에도 불구하고 어머니의 장내 미생물 장에 대한 위반은 아동의 동일한 장애에 기여합니다. 따라서, 처음 엔 미생물을 정상화하고 유용한 박테리아를 함유하는 약물, 예를 들어 Entererozermina가 처방됩니다.
대변의 일관성을 부드럽게하기 위해 완하제도 처방됩니다. 임신 한 여성의 몸에 많은 영향이 연구되지 않았으므로 약물 선택이 어렵습니다. 그럼에도 불구하고, 임신 중에 변비에 대한 연구 된 치료법이 있습니다. 귀하가 믿을 수있는 것은 Dufalac입니다. 그것의 주요 내용은 dysbiosis과 변비를 위해 효과적인 lactulose이다.
임산부에게 변비가있는 다이어트
올바른식이 요법은 변비 치료의 또 다른 중요한 단계입니다. 분할 식으로 작은 부분에 붙일 필요가 있습니다. 임신 초기에는 하루에 약 5 번, 두 번째에는 약 6-7 번 먹어야합니다. 지방, 단백질 및 탄수화물의 섭취를 올바르게 분배하십시오.
그래서 아침과 오후에 다이어트의 기초는 단백질이어야하고 저녁에는 탄수화물이어야합니다. 액체 섭취량은 수프, 차 및 물을 포함하여 하루 2 리터로 제한됩니다.
임신 중 변비에 대한 민간 요법
임신 중 민간 요법의 사용은 전문가의 승인을 받아야합니다. 다음으로, 의자를 표준화하는 데 도움이되는 몇 가지 조리법을 나열합니다.
- 감자. 감자를 문질러 떼어 낸 다음 펄프를 거즈로 짜내십시오. 1 : 1 비율로 물로 희석하고 식전 30 분 동안 3 큰술을 섭취하십시오.
- 여보. 따뜻한 우유를 반쯤 부어 잔에 찻 숱가락 꿀을 넣고 녹이십시오. 잠자리에 들기 전에이 혼합물을 즉시 마시십시오.
- 초본 모음. 회향, 커민 및 아니스 씨의 1 티스푼을 섞으십시오. 이 혼합물에서, 끓는 물을 가진 유리로 2 개의 찻 숱가락을 따르십시오, 그 후에 수집은 30 분 동안 주입되어야합니다. 다음 주입을 식히고 긴장 시키십시오 : 지금 사용 준비가되었습니다. 하루 3 시간 동안 3 티스푼을 섭취하십시오.
- 말린 과일의 Compote - 변비를위한 아주 좋은 치료는, 게다가 맛과 무해한에 즐겁다. 그것의 구성은 사과와 자두에 더 기초를 두어야한다.
그럼에도 불구하고 알레르기 반응을 일으키지 않도록 이러한 조리법에주의를 기울여야하며 고대의 기억을 기억하십시오. "모든 것이 좋으며 적당히 적용됩니다."