수십 년 전, 인간 - 중독 주의자 (workaholic)가 표준으로 인식되면서, 비즈니스 리더는 그러한 사람들을 다른 사람들에게 모범으로 삼았고, 일 중독자가 더 열정적으로 열심히 일하기를 바랬습니다. 어떤 종류의 무의식적 인 기제가 사람에게 영향을 미치며, 일하기를 꺼리지 않고 일하기를 원하는가?
일 중독증 - 누구입니까?
면밀히 살펴보면 어느 환경에서나 항상 한 번 존재하는 사람이 있습니다. 그는 바쁘고 반복됩니다 : "일은 무엇보다도 중요합니다!", "열심히 일해야합니다!". 일 중독은 일이없는 삶은 상상도 못할 사람입니다. 일에 열심히 일하는 것은 중요한 인간의 필요 중 하나이지만 일하는 사람은이 필요성이 때로는 하나의 목표이자 일반적으로 존재의 의미가됩니다. 그 외 모든 것 : 가족, 친구, 여가, 개인적인 필요와 욕구의 만족은 배경이나 무기한으로 밀려납니다.
심리학에서의 일중독
부양 행동의 한 형태 인 일중독주의는 알코올 중독과 같은 질병과 동등하다. "워커 홀릭 (workaholic)"이란 단어는 사람에 대한 모욕이나 모욕처럼 들리지만, XX 세기의 지난 수십 년간의 연구를 말합니다. 그리고 미국 심리학자 W.E.의 책을 출판했다. 와츠 "일하는 사람의 고백"은 일 중독을 고통스런 심리적 의존으로 바라 보았습니다. 술과 마약에 대한 갈망도 마찬가지였습니다. 기본은 동일한 메커니즘입니다.
- "대안"현실에서의 문제를 피한다.
- 이러한 방식으로 행복감과 행복감을 얻습니다.
일 중독의 원인
왜 사람들은 일 중독자가 되는가? 갑자기 직장에서 멀어 졌다는 것을 갑자기 깨달은 사람들에게는이 문제가 화제가된다. 형성된 노동 의존의 원인 :
- 어린 시절부터 문제를 피하는 습관, 어떤 활동에서의 스캔들,
- 열심히 일했던 부모 가정의 예는 거의 얻지 못했지만 배지, 메달, 양심적 병역 증서 등 많은 레가야가있었습니다.
- 부모님의 사랑을 얻고 승인을 얻으려는 가정의 노인 (더 자주 노인)은 "성인"가정 일을 책임집니다.
- 수행 한 작업을 통해 자기 중요성 , 중요성 및 필요성을 느낀다 : "직장에있을 때, 나는 가치가있다. 나는 나 자신을 좋아한다. 나는 존경하며, 다른 것은 존중하지 않는다!".
- 낮은 의사 소통 기술;
- 행복감을 얻고 노동의 지도력으로 표시되면 다시 한 번 사람의 부양 반응을 고쳐 이러한 감정을 느낍니다.
일 중독의 증상
평범한 근면 한 시민과 일하는 것의 구분은 무엇입니까? 일 중독은 병리학 적 행동이며, 그러한 사람을 면밀히 살펴보면 끊임없이 나타나는 특징이나 일 중독의 소위 "유행"을 추적 할 수 있습니다.
- 일에 대해서만 말합니다.
- "해야한다", "쟁기질 할 필요가있다", "요구하다", "지붕 위에서 일한다"등의 말을 사용한다.
- 주말과 휴일의 기간은 일하는 시간에 낭비되는 일로 인식됩니다.
- 집에서 일하는 것에 대한 모든 생각;
- 휴식과 즐거움은 워킹 홀릭에 관한 것이 아닙니다.
- 가족의 필요를 무시하고, 국내 문제를 해결하기위한 모든 책임과 자녀 양육 과정이 두 번째 파트너에 있습니다.
- 감정적 인 냉증 및 분리;
- 가족을 지키기 위해 일하고 있다는 것을 다른 사람들에게 확신 시키거나 또 다른 정당화를 제안합니다.
일 중독의 유형
노동자의 일은 다르며 동기와 목표, 일 중독적인 성격의 본질에 달려있다. 일 중독의 분류 :
- 사회 노동 계급주의 - 모든 조직과 사회 전체에서 공공 사업에 참여할 의향이있는 활동가 인 사람들이 있습니다.
- Office workaholism . 노동 의존의 가장 일반적인 형태.
- 창조적 인 중산주의 - 그것은 예술의 사람들에게 영향을 미칩니다.
- 스포츠 중독 은 스포츠와 운동에 의존합니다.
- 가사 노동 . 가정 관리에 헌신하는 여성은 여가 시간을 모두 없애주는 가사일 없이는 자신을 생각하지 않습니다.
일 중독증 - 좋든 싫든?
일중독주의는 부정적인 현상의 범주에 명백하게 기인 될 수 없다. 처음에는 행동의 영감, 프로젝트에 대한 전폭적 인 지원은 커리어를위한 사다리를 앞당기 고 성공적인 비즈니스 를 시작하며 사회 혜택으로 연구를 이끌어내는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 어려움은 사람이 정시에 멈추지 않고 다른 삶의 영역으로 전환 할 수 없다는 사실에 있습니다. 일중독과 그 결과 :
- 조만간 수행되는 작업의 질이 떨어지기 시작합니다.
- 육체적 및 도덕적 피로가 축적됩니다.
- 형성된 체세포 질병;
- 다른 정신 장애;
- 우울증;
- 사랑하는 사람과 헤어지십시오.
일 중독자가되는 법?
문제를 해결하기가 어려운 일 중독자의 의존성을 이해하고 다른 사람의 일 중독과의 관계가 가장 즐거운 것은 아니라는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 그러나 계획된 계획이 다른 무엇보다도 우선 순위가 있다면 어떨까요? 일 중독의 형성에 기여하는 행동들 :
- 철제 규율;
- 외로움에 대한 준비;
- 일을하지 않고도 긴급 모드에서 일하고 오랫동안 떠나십시오.
일하는 사람과 함께 사는 법
일상적인 의사 소통과 질문에 대한 토론에 관심이없는 워커 홀릭 (workaholic) 인 사람은 가족이나 우호 관계 에 들어가기가 쉽지 않으며, 만일 이런 일이 생기면 나머지 절반은 일이 일하는 시간을 대부분 차지할 준비가되어 있어야합니다. 배우자가 직장에 의존 할 때,이 관계의 변형 :
- 파트너로서의 겸손과 수락은 그대로;
- 자유 시간을 선택하고 공동 생활에 대한 압박감과 불안을 사람에게 전하십시오.
- 심리학자에게 갈 것을 제안한다.
일 중독을 치료하는 방법?
일 중독은 질병이며, 사람이 기존의 문제를 깨달을 때만 치료가 가능합니다. 심리학자를 방문하면 부양 된 행동의 기원을 파악하고 삶을 시작하고, 시작된 다른 삶의 영역을 조정하는 데 도움이됩니다. 심리 치료 그룹 및 개인, 때로는 심각한 경우에 진정제를 임명합니다. 여성 중산주의는 교정하기가 더 어려우며 사람 의 전제 조건 인 독재 에 이르게합니다.
여성에게 중혼주의를 없애는 방법 - 추천 :
- 여성 문제에 대한 심리 훈련 방문;
- 자존감 강화;
- 일을 잘 마친 후에도, 그것이 저항, 여가, 휴식 절차를 제공 할 여유를 주더라도;
- 데이트를 시작합니다.
가장 유명한 일 중독증
유명한 사람들은 일하는 사람들입니다. 그들은 높이를 성취하는 것이 실제임을 보여주는 예를 보여주었습니다. 이 사람들은 무슨 일이 일어나고 있는지 명확하게 정의 된 목표와 사회에 가치있는 것을주기 위해 자신을 실현하고자하는 열망을 가지고있었습니다. 노동 중독이 세상에 유익을주는 사례는 긍정적 인 사례라고 할 수 있습니다. 알려진 일중독 :
- 빌 게이츠 . Microsoft를 설립 한 전설적인 사람. 활동이 시작된 이래로 6 년 동안 나는 단지 2 주 동안 휴식을 취했다. 전문적으로 화상을 입지 않기 위해, 나는 영화를 보러 하루에 두 시간을 보냈다.
- 테레사 수녀님 . 다른 사람들을위한 일중독주의의 예. prioress의 위대한 작품을 그녀의 개인적인 삶, 전체 잠의 부족을 대체, 그녀의 엄청난 도덕적 만족을 가져 왔습니다.
- 잭 런던 . 그의 짧지 만 밝은 삶을위한 독특한 작가가 하루 20 시간 씩 열심히 일하면서 사람들의 영혼에 활기와 연극을 퍼트 리면서 이야기를 씁니다. 잭은 철칙을 도입했습니다. 아무리 힘들고 걱정 스러울지라도 천 단어를 써야합니다.
- 마거릿 대처 . "철의 여인"이라고 별명을 붙인 잉글랜드 총리의 왕관 문구는 "나는 일하기 위해 태어났다."
- 월트 디즈니 . 하루 1 시간 30 분의 수면을 취하는 하드 트레이닝은 배율을 높여 자신의 꿈을 실현시킬 수있었습니다.
워킹 홀릭에 관한 영화
일 중독은 자신의 활동에 전념하고 시간의 가치가 있는지 판단하기 때문에 대부분의 삶을 일의 "제단"에 집어 넣은 사람들과 함께하는 심리적 인 문제입니다. 다음과 같은 영화를보고 그 사실을보고 반영 할 수 있습니다.
- "악마가 프라다를 입는다" - 아름다운 메릴 스트립 (Meryl Streep)이 주인공 한 미란다 (Miranda)는 전복을 앓는 여성 중독의 한 예이다. 신입 사원 인 Andrea (Ann Hathaway)는 새로운 곳에서 발판을 마련하고 자신을 합당하게 보여주기 위해 24 시간 연중 무휴 근무합니다. 곧 Andrea의 개인적인 삶은 휴식이됩니다.
- "소셜 네트워크" - 성공적인 젊은 사업가 Mark Zuckerberg에 관한 영화 전기. 성공의 대가는 친구를 잃는 것입니다. 외로움과 같은 희생적 노동에 대한 그들의 노동자의 요구.
- "크레이머 대 크레이머 (Kramer vs. Kramer)" 는 가족이 인생에서 가장 중요한 것임을 말해주는 오래되고 친절한 영화입니다. 사랑하는 모든 일에 자신을 바친 더스틴 호프만의 영웅은 현실을 만나게됩니다. 그의 아내는 그를 떠나 6 살짜리 아들을 남깁니다.
- "친구를 잃고 모든 사람이 자신을 싫어하게 만드는 법" - 영화의 제목은 그 자체로 말합니다. 성공하지 못한 언론인에서 일하는 사람들에 이르기까지 성공한 사람들에 이르기까지 시드니의 리본 영웅은 행복하게 될 것인가?
- 월가에서 온 늑대 . 매우 많은 일을한다면 꿈은 실현 될 것입니까?