우울증 ...이 상태는 우리 중 많은 사람들에게 친숙합니다. 당신이 아무것도하고 싶지 않을 때, 이전에 감정의 혼란으로 인해 생긴 것을 즐기지 않으면, 삶은 그 의미를 잃습니다. 장기간의 추운 날씨에 직장에서 일하지 않고 친척과의 관계가 격려가되지 않을 때 절망에 빠지기는 죄가 아니라 빨리 빠져 나간다. 그러나 살기를 원치 않으면해야 할 일을 모르는 사람들에게이 기사를 읽는 것이 가치가있다. 결국.
신체 활동
살아야하는 방법에 비추어, 원하지 않는다면 자신의 머리카락을 가지고 물에서 자신을 뽑은 뭉크 하우젠을 기억하는 것이 가치가 있습니다. 또는 사우어 크림 주전자에 갇힌 개구리, 그래서 나 자신을 해방시키는 데 도움이 된 사우어 크림의 채찍질을 후회하지 않았다는 것을 알기 위해서. 심리학자들은 우울증 을 문자 그대로의 의미에서 발로 빠져 나가는 것이 좋습니다. 즉, 운동을 늘이고 걷거나 걷거나 수영장이나 피트니스 센터에 가입해야합니다. 스포츠가 기분을 증가시키는 이유는 무엇입니까? 따라서 운동 과정에서 호르몬 엔돌핀이나 기쁨의 호르몬이 생성됩니다.
일어난 일의 분석
우울하고 살기를 꺼리는 상황에서 미래의 실수를 반복하지 말고 상황을 분석하는 것이 좋을 것입니다. 그들은 은행에 많은 액수의 돈을 지불 했습니까? 따라서 당신은 당신의 수단을 벗어나 살며 요구를 조절해야합니다. 사랑하는 사람을 떠났어? 그래서 몇 가지 이유가 있었고 강제로 그를 떠날 수있었습니다. 새로운 관계에서 행동을 수정하고 다르게 행동 할 가치가 있습니다. 그러나 동시에 모든 것이 긍정적 측면에서 보일 것입니다. 돈 부채는 처음에는 그다지 커 보이지 않을 수도 있습니다. 다시 부채로 일하기 시작하면 금방 갚을 수 있습니다. 사랑하는 사람은 떠났지만 그 사람은 너무 좋아서 어쩌면 관계가 이미 쓸모 없게되었을 수도 있습니다.
문제 해결
왜 당신이 살고 싶지 않은지 알아 내면,이 문제를 해결하기 시작할 가치가 있습니다. 심리학자들은 더 악한 사람들을 찾고 그들을 도우려고 조언합니다. 예를 들어 자원 봉사자가되어 장애인 가정의 손님, 고아들에게 기쁨을 선사하십시오. 부모와 공통 언어를 찾지 못하는 조카, 자신의 어머니 또는 아버지에게 도움이 필요할 수 있으므로 멀리 가지 마십시오.
당신이 전혀 살고 싶지 않을 때, 당신은 머리를 가지고 일할 수 있습니다 - 그것은 슬픈 생각에서 아주 산만합니다. N 번째 금액을 받으면 기분이 반드시 올라갈 것이며, 스파 여행, 리조트 여행, 새로운 화장실 아이템 구입과 같은 보상으로 일할 수 있습니다. 영혼의 공허함은 새로운 취미, 취미 등의 감정과 느낌으로 가득 차 있습니다. 꿈이 있다면, 지금은 그것을 구현할 때입니다.
중요한 것은 삶이 한 번 주어진다는 것을 이해하는 것입니다. 너무 일찍 끝내는 것은 어리 석습니다. 결국, 어떤 일이 일어나더라도, 그것은 계속되고 아무도 우리 차례를 기다리고 있습니다. 어쩌면 내일 운이 좋은 추첨권이 생겨나 고 즉시 당신의 물질적 문제를 해결할 수있을 것입니다. 그리고 사랑을 꿈꾸는 사람들은 이미 그들의 운명을 기다리고 있습니다.
인생은 예측할 수 없으며 너무나 많은 놀라움을 준비합니다. 그들을 거부하고 내일 일어날 일을 볼 수없는 죄가 될 것입니다. 이 세상에 머물기위한 최소한 하나의 이유를 찾아야합니다. 예를 들어, 어린이. 이것은 특히 어머니에 대한 강력한 논거입니다. 그들을 키우기 위해서는 인생에서 시작을주는 것이 각 부모의 최우선 과제이자 책임입니다. 다른 세상에서 노인들을지도하고 그들이 한 모든 일에 대한 공물을 제공하십시오.