신체의 순화 기능을 침해하면 일상 생활을 복잡하게 만들고 여러 가지 질병으로 이어질 수 있으며 일반적 및 정신적 상태에 악영향을 미칩니다. 이러한 질환 중 하나는 경련성 변비입니다.
질병의 정의와 증상
경련성 변비는 모든 질병으로 인한 것이 아닌 배변의주기적인 붕괴입니다. 대부분의 경우 경련성 변비의 원인은 다음과 같습니다.
- 스트레스가 많은 상황과 감정적 인 경험;
- 엄격한식이 요법;
- 흡연;
- 산업 중독 (전문적 활동의 결과).
각 사람은 몸을 정결 케하는 자신 만의 리듬을 가지고 있습니다. 그러나 3-4 일 동안 비울 필요가 없으면 경련성 변비의 증상이 될 수 있습니다. 일반적으로 이러한 유형의 변비의 증상은 매우 다양합니다. 이 기간 동안 사람은 하나 또는 여러 징후를 감지 할 수 있습니다.
- 복부의 부종 또는 무거움;
- 메스꺼움;
- 두통;
- 복부 복통;
- 성능 저하.
이 장애가있는 동안 배설은 가장 어려울 때가 많으며 복강과 회음근의 근육에서의 노력이 증가합니다. 경련성 변비로 장을 비울 때, 대변은 탈수되고, 적은 양으로 점막으로 덮일 수 있습니다. 경련성 변비가있는 화장실을 자주 방문하는 것이 원하는 경감을 가져 오지 않습니다.
경련성 변비의 치료
경련성 변비에 대한 치료를 시작하려면 출현의 근본 원인을 밝혀야합니다. 소화의 정상화를 위해 영양을 조절하는 것만으로도 충분합니다. 감정적 인 충격에 반응하여 변비가 발생하면식이 요법과 병행하여 진정제 를 처방 할 수 있습니다. 이들은 :
- Novopassit;
- Tenoten;
- 발레 리아 누 추출물 등
경련성 변비가있는 다이어트는 다음과 같습니다 :
- 지방, 튀김, 가루 음식의 소비가 감소합니다.
- 충분한 양의 삶은 채소와 신선한 과일이 사용되며 이전에 미리 익힌 것입니다.
- 고기 수프가 아닌 야채 스프를 조리하는 것이 좋습니다.
- 수렴성 제품 (쌀, 초코렛, 홍차, 육류, 석류 등) 제외.
- 흰 빵은 통 곡물 또는 검은 빵으로 대체됩니다.
- 아침 식사의 경우, 물에 익힌 오트밀을 먹고, 말린 과일 (자두, 말린 사과)을 추가하는 것이 바람직합니다.이 과일에는 느슨한 효과가 있습니다.
- 다이어트에는 저지방 함량의 유제품 (유청, 이피드, 케 피어 등)이 도입됩니다.
의사들도 다음과 같이 권합니다.
- 1.5 리터의 깨끗한 물에서 하루를 마시십시오.
- 배설물에 밀기울 (밀, 귀리)을 첨가하십시오.
- 신체 활동 증가 (걷기).
또한, 알코올성 음료 및 에너지 음료의 소비를 완전히 제거하는 것이 바람직하다.
쉬운 완하제로서 약초 성분을 바탕으로 한 약국을 사용할 수 있습니다. 이들은 :
- 비 사코 딜;
- 구 틀라 락스;
- Regulax 등
민간 요법으로 치료
경련성 변비의 치료에서 민간 요법은 그러한 처방을 사용할 수 있습니다 :
- 감초 2 큰술 및 찻 숱가락 1 작은 술
씨를 뿌려서 섞는다. 이 혼합물의 큰 스푼은 끓는 물 한 잔으로 채워 져야하고, 밤에는 포장되어 포장되어야합니다. 낮에는 유리를 반 정도 먹은 후 30 분 동안 주입하십시오. - 가벼운 완하제 효과는 구운 사과에 의해 소유됩니다. 이렇게하기 위해, 그들은 부드러워 질 때까지 오븐이나 전자 레인지에서 구워집니다.
- 질경이 씨앗에 씨를 뿌리고 끓는 물을 반 컵 붓습니다. 한 번에 20-30 분을 마시고 마셔 라.
- 장기간 또는 만성 변비가있을 경우 2 ~ 4 주 동안 식사하기 전 15 ~ 30 분간 알로에 주스 찻 숟가락 을 섭취하십시오.