오늘날 유방암은 여성의 암 중에서 가장 먼저 차지합니다. 매년 약 1 백만 건의 사례가 전세계에 등록됩니다. WHO 통계에 따르면, 유방암에 걸린 여성의 30 %는 45 세 미만이다.
미국의 Cancer Institute는시기 적절한 치료로이 질병이 98 %의 경우에서 치료 가능하다고 평가했습니다. 따라서시기 적절하게 유방암을 진단하고 예방하는 것이 특히 중요합니다.
진단
각 여성은 유방암의 발병을 예방하고 예방하기 위해 매일 가슴을 검사해야합니다. 이렇게하려면 다음과 같이하십시오.
- 큰 거울 앞에 서서 신중하게 가슴을 검사하십시오. 그 형태에 특별한주의를 기울이십시오.
- 반 바퀴를 돌린 후 각 유방을 번갈아 검사하십시오. 가슴 근육을 스트레칭하기 위해 목 뒤에 손을 대고, 다시 한번 그 동맥을 검사하십시오.
- 오른손으로 왼쪽 가슴을 촉지하십시오. 경화가 없어야합니다. 그런 다음 손을 바꾸고 올바른 유방을 검사하십시오.
경고 신호
검사가 끝난 후, 여성은 유방의 형태로 씰이나 변화를 발견해서는 안됩니다. 변경 사항이 발견되면 올바르게 구분해야합니다. 유방암의 가능성이있는 징후는 다음과 같습니다.
- 생리 후 사라지지 않는 유방 부위의 물개 또는 부기;
- 크기의 변화뿐만 아니라 유방의 모양;
- 수유 와 관련이없는 젖꼭지에서의 배출, 때로는 혈액의 혼합이있는 경우;
- 가슴 부위의 피부 변화 (파문, 발적).
예방
많은 여성들이 위의 검사를 수행하는 데 자신을 괴롭히지 않으며 유방암을 예방하는 방법을 모르고 있습니다. 이 질병으로 유방암 예방은 큰 역할을합니다. 이것이 다음과 같은 측면을 준수해야하는 이유입니다.
- 속옷 선택을 수정하십시오. 부적절하게 선택되었지만 크기가 크지 않으면 세탁소가 유선의 부드러운 피부를 손상시키고 그 안에있는 신경 섬유를 자극합니다. 그렇기 때문에 속옷 선택에 특별한주의를 기울여야합니다. 브래지어는 유방의 크기와 일치해야하며 올바른, 해부학 적 위치를 위반하지 않아야합니다. 특별한 위험은 모델에 의해 표현되며, 디자인에는 끈이없는 것을위한 조항이 없습니다.
- 적절한 영양. 과학자들은 종양학 질환의 주요 원인이 음식에서 발견되는 자유 라디칼이라는 사실을 입증했습니다. 따라서 여성은 반드시 항산화 물질이 풍부한 식품을 섭취해야합니다. 예를 들어, 녹차. 녹색 파에 포함 된 플라보노이드가 신체 라디칼에 유해한 물질을 파괴 할 수 있다는 것이 또한 입증되었습니다. 유방의 가장 좋은 변호인은 토마토와 양배추이다. 그들의 배합에는 리코펜과 콜린이 들어있어 급진파의 활동을 중화한다.
- 모유 수유 . 젖 분비 과정은 모유 수유 중에 특별한 호르몬이 생성되기 때문에 유방암 예방에 좋습니다.
거친 섭식 중단으로 인해 호르몬 합성에 위배되어 유기체의 호르몬 결핍을 초래하고 비정상적인 세포 분열에 영향을 미쳐서 oncocyte의 발달로 이어질 수 있습니다. - 체조. 여성의 유선은 지속적으로 강력한 가슴 근육으로 둘러싸여 야합니다. 이렇게하려면 간단한 신체 운동을 수행해야합니다. 예를 들면 : 당신 앞에서 팔을 벌리고 가슴 시제가 있도록 그들을 쥐어 짜십시오.
- 유방암에 걸릴 가능성이있는 여성을 예방하는 데 특별한주의를 기울여야합니다.