심혈 관계 질환에 시달리지 않는 사람들 일지라도, 압력의 점프가 무엇인지를 경험하고 그것을 얼마나 괴롭히는 지 완벽하게 알 수 있습니다. 증가한 압력은 완전히 건강한 사람조차도 직면 할 수있는 문제입니다. 이 문제를 어떻게 다룰 지, 우리는 더 멀리 말할 것입니다.
증가 된 혈압은 어떻게 나타 납니까?
압력 증가가 어렵지 않다는 것을 인식하십시오. 문제는 실제적으로 시체를 마비시킵니다. 귀에 소리가 들리고 강하고 두통이 터지기 시작합니다. 진통제, 메스꺼움 및 현기증을 앓은 후에도 사라지지 않습니다. 그런 한판 승부로는 혈압을 빨리 줄이는 방법이 하나 있습니다.
확실히, 사람들과 고혈압으로 고생하는 사람들에게는 응급 치료 방법이 있으며, 검사를 받고 100 % 작업하고 있습니다. 그러나이 상황에서 "초보자"는 힘든 시간을 보냅니다. 약을 복용하지 않고 압력을 줄이는 방법에 관해서는 이전에는 비슷한 문제에 직면하지 않은 사람이 거의 알지 못하며이 특별한 경우에는 실제로 어떤 도구가 도움이되는지에 대해서도 알려지지 않았습니다.
압력을 정상화하고 건강한 삶으로 돌아갈 수있는 몇 가지 효과적인 방법이 있습니다. 그들에 대해서 - 아래.
어떻게하면 정제없이 압력을 줄일 수 있습니까?
고혈압 만이 혈압 상승의 유일한 원인은 아닙니다. 매우 자주 압력 점프가 외부 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.
- 스트레스;
- 긴장 (힘든 노동의 날, 예를 들면);
- 갑작스런 날씨 변화;
- 불리한 날씨 유형 및 많은 다른.
약물없이 압력을 줄이는 방법에 대한 몇 가지 비밀이 있습니다. 많은 경우 약물 치료보다 더 나쁘지 않습니다. 그들은 다음과 같이 보입니다 :
- 휴식. 압력이 상승하기 시작한 느낌이들 때까지 우리는 즉각 모든 일을 버리고 몸, 뇌를 진정시켜야합니다.
- 물. 증가하는 압력을 받기 쉬운 사람들은 하루에 최소한 1 리터의 물을 마셔야합니다.
- 발을위한 대조 목욕. 또한 압력을 줄이는데도 도움이됩니다. 또는 뜨거운 물이나 차가운 물에 발을 유지하십시오. 약물없이이 방법으로 압력이 얼마나 빨리 감소하는지 알 수 있습니다.
- 목과 머리 마사지. 특별한 "머플러"마사지는 긴장을 완화시키고, 따라서 압력을 줄이는 데 도움이됩니다. 같은 효과가 칼라 영역의 마사지에 의해 소유됩니다.
- 예방 절차. 매우 효과적입니다. 고혈압이 나타날 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 고혈압은 외모, 건강한 생활 습관, 체중 조절 등을 예방할 수 있기 때문에 느낄 수 있습니다.
마약없이 위 압력을 줄이는 위의 팁은 얼마나 효과적이며, 신체의 특징에 달려 있습니다. 어떤 방법으로도 효과가 없다면 전문가의 도움을 요청하는 것이 가장 좋습니다. 검사는 가장 적절한 치료 패키지를 결정하는데 도움이 될 것입니다.
압력이 녹차를 줄입니까?
압력을 줄이는 또 다른 효과적인 방법은 특별한 약초 준비입니다. 많은 식물은 압력을 줄일 수있는 특성을 가지고 있습니다. 그들 중에는 :
- 매자 나무 ;
- 목자의 지갑;
- 초크 베리;
- 호손;
- motherwort.
유사한 특성은 녹차에 기인한다, 그러나 나는이 식물에 관하여 더 많은 것을 말하고 싶으면.
혈압을 낮추는 다른 허브와는 달리, 녹차는 반대의 흥미 진진한 효과가 있습니다. 즉, 강한 녹차를 마시고 나면 압력이 크게 높아질 수 있습니다. 효과적으로 압력을 낮추는 수단으로 차를 바꾸려면 한 달 동안 매일 약한 차 3 잔을 마셔야합니다. 한 달 안에 긍정적 인 결과를 보게 될 것입니다. 압력이 정상화되고 신체의 전반적인 상태가 좋아집니다.